Jumppaa!!!

Aloitamme sunnuntaina 10.3.2013 kokeiluna ns." jumpparyhmän", jossa on ohjattua venyttelyä ja niveljumppaa. Porukkaan sopii kaikki LeVon jäsenet, eikä maksa mitään.
Ohjaajana ryhmälle toimii Sari Korpinen.
Paikka on Hakkarin alasali ja klo 12.00 aloitetaan. Setti kestää noin tunnin.

Tarkoitus on jumppailla jatkossakin joka sunnuntai (tai ainakin niin kauan, kun väkeä riittää).

Tervetuloa!

Viime sunnuntain testiryhmä. Matti, Sari, Kassu ja Seppo

Sotkamon SM-kisat livenä!

Tulevan viikonlopun SM-kisat (voimanosto, klassinen) voi katsoa livenä livescoresheetiltä. Lempäälän voimailijoista on kyseiseen kisaan lähdössä nostamaan Vili Kuisma.

Linkkitästä

Raw-pp salikisan tulokset

Viime lauantaina taas koitettiin, että paljonko sieltä penkistä nousee. Hakkarin alasalille kerääntyi pieni, mutta väkevä ryhmä penkkaajia, sekä muutama talkoolainen.
Tälläkin kertaa oli enemmän nostajia, kuin toimitsijoita, mutta saatiin kuitenkin kisa vietyä läpi ja hauskaa oli!

Punnituksen jälkeen päästiin asiaan seitsemän nostajan kesken. LIEVÄN toimitsija pulan vuoksi, vietiin kilpailu kahden tuomarin, "kahden" levymiehen , sekä yhden kirjurin voimin.
Paikalle  saatiinkin monipuolinen ryhmä nostajia, joka koostui junioreista, konkareista sekä alottelijoista.

Avausnoston punnersi Roope Aho, joka suoriutui erittäin hienosti kaikista nostoista, ottaen vielä huomioon, että painonnosto on miehen päälaji.
Ensimmäiset raw-kisansa nostanut Jari Vuorinen pukkasi myös kelpo tuloksen.
Kilpailun varttuneempaa osastoa edusti Kari Lahti ja hieman taukoa pitänyt Jarkko Mäkinen. 
Armeijan palveluksessa oleva, Vili Kuisma, kävi myös testaamassa kuntoa viikon takaisesta vatsataudista huolimatta.
Päivän parhaat suoritukset teki Pasi Yliluoma, joka teki komean sarjan viimeiseen nostoon saakka. Miehen tulos 150kg ja toinen sija!

Kisa ratkaistiin Wilk'sin pistein, eli nostajan paino suhteutetaan nostettuun kilomäärään.

Kisavideo täältä

Kiitokset kaikille osallistuneille!!!

Terveisiä Lohjalta!

Tämän vuoden ensimmäiset voimapunnerruskisat nostettiin Lohjalla viime Lauantaina. Virkkalan voiman järjestämissä skapoissa oli mukana molemmat lajit.(maksimi ja toisto).

Kauden avauskisassa oli mukavasti nostajia lähes kaikkiin sarjoihin.
Uudet sarjat maksimivoimapunnerruksessa ovat nyt yhteneväiset Suomen voimanostoliiton kanssa, jonka vuoksi ennätyksetkin menivät uusiksi.

Lempäälästä lähdettiin tutulla ryhmällä ennätysjahtiin ja perillekkin päästiin "lähes" suorinta tietä. Ajo-ohjeet kun jättää kotio, tulee matkasta aika paljon jännittävämpi.
Puntarille kuitenkin kerettiin ja päästiin aloittamaan kisat. Kisapaino 102,45kg.
105 kiloisten sarjassa kisailtiin kuuden nostajan kesken.

Aloitukseen pyydetty 160kg tuntui  kevyeltä, joten seuraavaan nostoon lisättiin 7,5kg. Toinenkin yritys tuli vielä hyväksytysti ylös, mutta tekniikka petti ja tanko mutkitteli hiukan matkalla.
Viimeiseen nostoon kuormattu 170kg, oli tällä kertaa liikaa.
Toistokisan jätin väliin.

Hauskaa oli ja kokemusta tuli taas reilusti, vaikka ei se ns."paras" päivä ollutkaan!

Isot kiitokset Rintalan Karille hyvästä huollosta, sekä Lohjan porukalle hienoista kisoista!

Tulokset löytyy täältä

T:Nygä

Obs!

Muistutus Hakkarin alasalilla harjoitteleville LeVon jäsenille!

Kaikilla alakerran kuntoilutiloissa harjoittelevilla seuroilla on omat vuoronsa, jolloin tilat ovat varattu ainoastaan kyseisen seuran käyttöön.

Kunnioitetaan jatkossakin muiden seurojen harjoitusvuoroja ja pidetään kiinni sovituista ajoista!

RAW-penkkikisat Hakkarissa!

Raw-penkkipunnerruskisat Hakkarissa Lauantaina 23.2.2013 klo 13.30 alkaen

Punnitus ja ilmottautuminen alasalissa 12.30 - 13.15 (ei osallistumismaksua)

Kilpailu on epävirallinen ja tarkoitettu lähinnä Lempäälän voimailijoiden jäsenille.
Mukaan voidaan ottaa myös muutama seuran ulkopuolinenkin nostaja, kunhan ilmoittavat osallistumisestaan 20.2.2013 mennessä Kari Rintalalle ( 040 777 4503 )
HUOM! EI KILPAILUKIELLOSSA OLEVILLE!!!