Vilille hopeaa!!!

Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat on nyt nostettu.
Pietarsaaressa käydyissä kisoissa väkeä riitti ja taso oli erittäin kova.
Lempäälän voimailijoiden Vili Kuisma oli mukana sarjassa,M20 alle 83kg.
Saaliksi kisoista tuli hopeaa tuloksella 137,5kg!

Onnittelut todella hienosta suorituksesta!!!
Tulokset täältä

Infoa!

Lauantaina 14.9.2013 treenivuoro on poikkeuksellisesti klo 12.00-14.00


Foorumi on taas "toiminnassa" ja putsattu mainoksista.
Tästä päivästä alkaen foorumille rekisteröityminen vaatii ylläpitäjien hyväksynnän. 
Foorumille voi rekisteröityä muutkin, kuin Lempäälän voimailijoiden jäsenet!


Suomen otevoimaliiga 2013 kiertää ympäri maata, joten nyt olisi mahdollisuus saada viralliset otevoimakisat Lempäälään.
Osallistuminen on mahdollista kaikille paikkakunnasta riippumatta!

Jos saadaan kymmenen osallistujaa kasaan Elokuun loppuun mennessä, voidaan ilmoittaa Lempäälä mukaan kisaan!!!
Foorumilla tarkemmin aiheesta
Täältä

Uusia välineitä!

Etukyykkyhaarniska on uusin hankinta, joka löytyy seuran kaapista!

Oiva apuväline jalkojen harjoitteluun, eikä kaikki puhti mene tangon kannatteluun etukyykkyä tehtäessä.

Tänään kokeiltiin ensimmäistä kertaa treeneissä ja tuntui toimivan hyvin. Säädeltävyyden ansiosta sopii varmasti kaikille. Alkuun kannattaa "haarniskaan" lastata maltillisesti rautaa ja hakea rauhassa tuntumaa.Maksimikuormaus on 220kg, joten järeämpää ei ihan vielä tarvitse hankkia.

Video tästä

Hakkarin salit vielä kuukauden kesä-ajassa...

HAKKARIN KUNTOSALIN YLEISÖVUOROT KESÄLLÄ 2013

Hakkarin liikuntahalli, Ahertajantie 3, 37550 Lempäälä
Iltavahtimestari p. 050-3839 626

Yleisövuorot 3.6.2013 – 12.8.2013

Maanantai-perjantai        12.00 - 20.00
Lauantai                         suljettu
Sunnuntai                       suljettu

Yleisövuorot 13.8.2013 – 1.9.20123

Maanantai-perjantai        15.00 - 21.30
Lauantai                          suljettu
Sunnuntai                        suljettu