Lempäälän voimailijat
sunnuntai 30. marraskuuta 2014
lauantai 22. marraskuuta 2014
SuperTotal - KISARAPORTTI
Lempäälässä ensimmäistä kertaa järjestetyt SUPERTOTAL-kisat nostettiin lauantaina 15.11.2014 Hakkarin liikuntahallilla.
LeKin painonnostajien ja Lempäälän voimailijoiden yhdessä järjestämät kisat keräsivät mukavasti porukkaa paikalle. Viime hetken peruuntumisista huolimatta, kilpailijoita oli mukana kahdeksan.
SuperTotal on kilpailumuotona aika uusi, joten päivän aikataulu suunniteltiin "pienellä varauksella".
Ohjelmassa jokaiselle nostajalle oli 15 raskasta suoritusta, sekä tietysti lämmittelyt, minkä vuoksi kilpailu tulisi kestämään useita tunteja.
SuperTotal on Painonnoston ja Voimanoston lajien yhdistetty kilpailu, joka ratkaistaan pistein, eli nostettu kilomäärä suhteutetaan nostajan painoon.
Päivä alkoi klo 11.00 punnituksella (1h), jonka jälkeen alkoivat lämmittelyt kisaa varten. Kilpailu alkoi 13.15 Painonnoston lajeilla, järjestyksessä TEMPAUS ja TYÖNTÖ.
Molemmista lajeista suoriuduttiin aika hyvin kokeneempien painonnostajien johdolla. Monelle LeVon jäsenelle tempaus ja työntö, olivat uusia nostomuotoja, joten suoritusten painopiste oli enemmän "voimalla kuin tekniikalla".
Kaikki saivat kuitenkin kelpo tuloksen ja pienen tauon jälkeen jatkettiin Voimanostolla.
Voimanosto mentiin järjestyksessä, KYYKKY, PENKKIPUNNERRUS ja MAASTANOSTO.
Molempien seurojen "perusharjoitteluun" kuuluu kyykkäämisen ja maastanoston eri variaatioita, joten kilpailijat olivat osittain "samalla viivalla" lajien suhtee.
Penkkipunnerruksen arveltiin kisan jälkeen olevan ratkaiseva tekijä kokonaisuutta ajatellen. Painonnoston normaaliin harjoitteluun ei juurikaan kuulu selällään tehtävät punnerrusliikkeet, joten Voimanostoa harrastavilla, oli tässä lajissa selkeä etu.
Maastanoston, eli "maven" tullessa viimeisenä lajina vuoroon, oli monelta nostajalta jo paukut aika vähissä. Kisahan ei ole ohitse, ennen kun viimeinenkin nostettu rauta kolahtaa lattiaan- tavataan sanoa voimanostajien kesken. Näin se oli myöskin tässä kisassa. Sijoitukset vaihtelivat tulostaululla monee kertaan, ennen kisan viimeistä vetoa.
Kokonaisuudessaan kisa kesto oli noin kolme tuntia, joka oli hyvä suoritus, näin ensimmäistä kertaa SuperTotalia järjestettäessä.
Päivästä selvittiin hienosti ilman loukkaantumisia ja kilpailun järjestelyt toimivat hyvin.
Iso kiitos kuuluu ripeille levyn vaihtajille, toimihenkilöille sekä tuomareille!!!
SuperTotal-kisat päätettiin ottaa perinteeksi vuosittain, jonka voittaja saa mukaansa kaiverruksilla varustetun "kiertopalkintopystin".
Tällä kertaa pysti meni Lempäälän voimaijoiden, Juha Nygrenille!
Hyvässä hengessä nostetun kilpailun päätteeksi lähti koko kisapoppoo Lempoisten uimalaan rentoutumaan.
Ruokailun jälkeen pidettiin kokous, jonka yhteydessä oli palkintojen jako.
Neljä kilpailun parasta, sai mukaansa erilaisia tuotepalkintoja, mm. QUALITAS-lisäravinteita!
Loppuilta meni mukavasti saunoessa ja kilpailun leikkimielisissä "jälkipuinneissa".
Suuret kiitokset vielä kaikille osallistujille ja mukana olleille!
-ensi vuonna uudestaan!
Kisavideo tulossa lähiaikoina....
LeKin painonnostajien ja Lempäälän voimailijoiden yhdessä järjestämät kisat keräsivät mukavasti porukkaa paikalle. Viime hetken peruuntumisista huolimatta, kilpailijoita oli mukana kahdeksan.
SuperTotal on kilpailumuotona aika uusi, joten päivän aikataulu suunniteltiin "pienellä varauksella".
Ohjelmassa jokaiselle nostajalle oli 15 raskasta suoritusta, sekä tietysti lämmittelyt, minkä vuoksi kilpailu tulisi kestämään useita tunteja.
 |
| Kirjurit ja kuuluttajat. Jari Pohja Ja Seppo Korpinen |
 |
| Juha Aho antaa raudalle kyytiä työnnössä |
 |
| Kari Rintala. Kisan kovin kyykky |
Molemmista lajeista suoriuduttiin aika hyvin kokeneempien painonnostajien johdolla. Monelle LeVon jäsenelle tempaus ja työntö, olivat uusia nostomuotoja, joten suoritusten painopiste oli enemmän "voimalla kuin tekniikalla".
Kaikki saivat kuitenkin kelpo tuloksen ja pienen tauon jälkeen jatkettiin Voimanostolla.
Voimanosto mentiin järjestyksessä, KYYKKY, PENKKIPUNNERRUS ja MAASTANOSTO.
 |
| Rami Jokinen |
Penkkipunnerruksen arveltiin kisan jälkeen olevan ratkaiseva tekijä kokonaisuutta ajatellen. Painonnoston normaaliin harjoitteluun ei juurikaan kuulu selällään tehtävät punnerrusliikkeet, joten Voimanostoa harrastavilla, oli tässä lajissa selkeä etu.
Maastanoston, eli "maven" tullessa viimeisenä lajina vuoroon, oli monelta nostajalta jo paukut aika vähissä. Kisahan ei ole ohitse, ennen kun viimeinenkin nostettu rauta kolahtaa lattiaan- tavataan sanoa voimanostajien kesken. Näin se oli myöskin tässä kisassa. Sijoitukset vaihtelivat tulostaululla monee kertaan, ennen kisan viimeistä vetoa.
 |
| Roope Aho |
 |
| Matias Holopainen |
 |
| Timo Lehtimäki sai painonnostajilta hyvää palautetta tekniikastaan |
Kokonaisuudessaan kisa kesto oli noin kolme tuntia, joka oli hyvä suoritus, näin ensimmäistä kertaa SuperTotalia järjestettäessä.
Päivästä selvittiin hienosti ilman loukkaantumisia ja kilpailun järjestelyt toimivat hyvin.
Iso kiitos kuuluu ripeille levyn vaihtajille, toimihenkilöille sekä tuomareille!!!
 |
| Tulokset! -klikkaa kuva suuremmaksi |
 |
| SuperTotal - pysti |
Tällä kertaa pysti meni Lempäälän voimaijoiden, Juha Nygrenille!
Hyvässä hengessä nostetun kilpailun päätteeksi lähti koko kisapoppoo Lempoisten uimalaan rentoutumaan.
Ruokailun jälkeen pidettiin kokous, jonka yhteydessä oli palkintojen jako.
Neljä kilpailun parasta, sai mukaansa erilaisia tuotepalkintoja, mm. QUALITAS-lisäravinteita!
Loppuilta meni mukavasti saunoessa ja kilpailun leikkimielisissä "jälkipuinneissa".
Suuret kiitokset vielä kaikille osallistujille ja mukana olleille!
-ensi vuonna uudestaan!
Kisavideo tulossa lähiaikoina....
torstai 20. marraskuuta 2014
tiistai 18. marraskuuta 2014
SVNL TIEDOTTAA!!!
Antidopingsopimusten uusiminen
Suomen Voimanostoliitto sanoo irti kaikki antidopingsopimukset. Uusi antidopingsopimus 2015-> julkaistaan verkossa. Sopimuksen voi allekirjoittaa netissä aikaisintaan 1.1.2015 alkaen. Sopimus tulee saataville kuitenkin jo joulukuun puolella niille, joilla sopimuksen allekirjoittaminen netissä ei ole mahdollista. Sopimus on heti voimassa.
Ne joilla on antidopingsopimus 2009-> voimassa, tulee allekirjoittaa antidopingsopimus 2015-> 7.1.2015 mennessä, jotta sopimuksen voimassaoloon ei tule katkoksia.
Ne, joilla ei ole antidopingsopimus 2009-> tehtynä ja haluavat kilpailla aikavälillä 1.1-31.3.2015 välillä, tulee allekirjoittaa antidopingsopimus mallia 2009-> ja lähettää se liiton sihteerille siten, että sopimus on sihteerillä viimeistään 30.11.2014 mennessä. Näiden urheilijoiden tulee lisäksi allekirjoittaa uusi antidopingsopimus 2015-> verkossa aikavälillä 1.1-7.1.2015. Näin antidopingsopimuksen voimassaoloon ei tule katkoksia. Toisin sanoen ne joilla on antidopingsopimus 2009 mallia, on tehtävä uusi antidopingsopimus 2015 viimeistään 7. tammikuuta, jotta sopimukseen ei tule katkoksia.
Ne, joilla ei ole voimassaolevaa antidopingsopimusta ja allekirjoittavat uuden antidopingsopimuksen tammikuussa 2015, voivat kilpailla aikaisintaan kolme kuukautta siitä, kun sopimus on allekirjoitettu.
http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/uutiset/liitto-tiedottaa-52014
Suomen Voimanostoliitto sanoo irti kaikki antidopingsopimukset. Uusi antidopingsopimus 2015-> julkaistaan verkossa. Sopimuksen voi allekirjoittaa netissä aikaisintaan 1.1.2015 alkaen. Sopimus tulee saataville kuitenkin jo joulukuun puolella niille, joilla sopimuksen allekirjoittaminen netissä ei ole mahdollista. Sopimus on heti voimassa.
Ne joilla on antidopingsopimus 2009-> voimassa, tulee allekirjoittaa antidopingsopimus 2015-> 7.1.2015 mennessä, jotta sopimuksen voimassaoloon ei tule katkoksia.
Ne, joilla ei ole antidopingsopimus 2009-> tehtynä ja haluavat kilpailla aikavälillä 1.1-31.3.2015 välillä, tulee allekirjoittaa antidopingsopimus mallia 2009-> ja lähettää se liiton sihteerille siten, että sopimus on sihteerillä viimeistään 30.11.2014 mennessä. Näiden urheilijoiden tulee lisäksi allekirjoittaa uusi antidopingsopimus 2015-> verkossa aikavälillä 1.1-7.1.2015. Näin antidopingsopimuksen voimassaoloon ei tule katkoksia. Toisin sanoen ne joilla on antidopingsopimus 2009 mallia, on tehtävä uusi antidopingsopimus 2015 viimeistään 7. tammikuuta, jotta sopimukseen ei tule katkoksia.
Ne, joilla ei ole voimassaolevaa antidopingsopimusta ja allekirjoittavat uuden antidopingsopimuksen tammikuussa 2015, voivat kilpailla aikaisintaan kolme kuukautta siitä, kun sopimus on allekirjoitettu.
http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/uutiset/liitto-tiedottaa-52014
torstai 13. marraskuuta 2014
MM2015 kannatuspaidat!
Paidan tilanneet voivat tulla hakemaan omansa seuran kaapista.
Postikuluineen yhdelle paidalle tulee hintaa 16e. (maksetaan noudettaessa)
sunnuntai 9. marraskuuta 2014
SuperTotal + saunailta
LeKin painonnostajien ja LeVon yhteinen SUPERTOTAL-kisa järjestetään Lauantaina 15.11.2014 Hakkarin alasalissa klo 13.15 alkaen.
Punnitus klo 12.00-13.00
Ilmottautuminen kisaan tekstiviestillä : Kari Rintala 040 777 4503 tai laittamalla nimi ilmottautumis "kaavakkeeseen", joka löytyy Hakkarin alasalin ilmoitustaululta.
Säännöt ovat: Voimanostossa klassinen, eli RAW ja Painonnostossa ns. viralliset pl. kilpailuasut jne.
Kilpailulajien nostojärjestys on:
TEMPAUS, TYÖNTÖ, KYYKKY, PENKKIPUNNERRUS ja MAASTANOSTO
Kilpaulu ratkaistaan pistein (PN-lajit Sinclair ja VN-lajit Wilk's)
- 3 parasta palkitaan!
KISASAUNA + KOKOUS Lempoisten uimalassa kilpailun jälkeen! (klo 17.00 alkaen)
Ohjelmassa
*ruokailu (heti kisan jälkeen)
*LeVon kokous
*sauna
Omat pyyhkeet mukaan - tarjolla juotavaa koko illan!
Ilta päättyy n.klo 23.00
Tervetuloa mukaan kaikki Lekin painonnostajien ja Lempäälän voimailijoiden jäsenet!
Kisainfo:
Kari Rintala 040 7774503
Juha Aho 0400 634 654
Juha Nygren 040 8310 410
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)