Salikortti joka iikalle

Jokaiselta LeVon harjoitusvuorolla kävijältä edellytetään kuntosalikortin hankkimista tai kertamaksun maksamista. Salikortteja saa kunnan palvelupisteestä tai liikuntapaikoilta, Hakkarissa vahtimestarilta/valvojalta.
Yksi ja sama kuntosalikortti käy sekä Hakkarin että Sääksjärven kuntosalille.

Paljonko nousee penkiltä?

Jokaisessa saunaillassa joku hyväntahtoinen pöhkö katsoo porukan ainoaa voimailijaa ja kysyy: "Paljonko nousee penkiltä?"
Nyt saa kysyä tuntematta itseään pöhköksi. Kari Rintala, Jussi Harmaala, Reijo Kurki ja Pekka Harmaala nostavat Pornaisissa 11. lokakuuta. Jussi hakee tulosrajaa penkin SM-kisoihin ja Reijo tekee alle 23-vuotiaiden tulosrajan. Kari ja Pekka ottavat kolme lajia tosissaan.

Paljonko reilun 80 kilon painoiset Jussi ja Reijo nostavat joka lajissa? Paljonko Jussi saa Katanasta irti penkkipunnerruksessa?
Mikä on Karin kunto alle satakiloisten kyykyssä, penkillä ja vedossa? Mitä lukemia Pekka tuo loppuasentoon alle 67,5 kilon sarjassa?

Veikkaukset sähköpostilla osoitteeseen lempaalanvoimailijat@gmail.com tai tuhruisella paperilapulla Hakkarin alasalin seinälle.

Ohjatut vuorot alkavat 8. syyskuuta

Lempäälän Voimailijoiden syksyn ohjatut harjoitusvuorot alkavat maanantaina 8. syyskuuta kello 20. Hakkarin liikuntahallin alasaliin odotetaan silloin kaikkia, jotka haluavat osallistua harjoituksiin tai kaipaavat tietoa LeVon toiminnasta.

Harjoituksia ryhmitetään viikolle niin, että osa vuoroista on osoitettu kilpailuihin tähtääville varustenostajille, osa kuntovoimailijoille ja niin edelleen. Jakoa sovelletaan myös eri nostomuotoihin (penkkipunnerrus, jalkakyykky, maastanosto, apuliikkeet).

Tarkemmat tiedot ilmestyvät tälle palstalle.