Lempäälän voimailijat
perjantai 30. maaliskuuta 2012
Obs!
tiistai 13. maaliskuuta 2012
Sotilaspenkin salikisat
Lempäälän voimailijat järjestävät epäviralliset toisto ja maksimivoimapunnerruskisat Hakkarin alasalissa lauantaina 21.4.2012 klo 12.00
Kisat tarkoitettu oman seuran jäsenille.
Kisan kulku:punnitus 11.20-11.50.Maksimivoimapunnerruksella aloitetaan klo 12.00 ja noin klo 12.30 alkaa toistovoimapunnerrus.(osallistujamäärästä riippuen saattaa tulla muutoksia aikatauluun)
Ilmoittautuminen (Juha Nygren)040 8310 410,tai (Kari Rintala)040 777 4503.Voi ilmoittautua myös paikanpäällä.
Kisat käydään svry:n sääntöjen mukaan,joten ei varusteita!
Säännöt löytyvät Hakkarin alasalin ilmoitustaululta ja svry:n sivuiltawww.svry.fi
Palkintoja luvassa voittajille!!!
Talkooväkeä ja levymiehiä myös tarvitaan, joten kaikki vaan reippaasti mukaan!
Kisat tarkoitettu oman seuran jäsenille.
Kisan kulku:punnitus 11.20-11.50.Maksimivoimapunnerruksella aloitetaan klo 12.00 ja noin klo 12.30 alkaa toistovoimapunnerrus.(osallistujamäärästä riippuen saattaa tulla muutoksia aikatauluun)
Ilmoittautuminen (Juha Nygren)040 8310 410,tai (Kari Rintala)040 777 4503.Voi ilmoittautua myös paikanpäällä.
Kisat käydään svry:n sääntöjen mukaan,joten ei varusteita!
Säännöt löytyvät Hakkarin alasalin ilmoitustaululta ja svry:n sivuiltawww.svry.fi
Palkintoja luvassa voittajille!!!
Talkooväkeä ja levymiehiä myös tarvitaan, joten kaikki vaan reippaasti mukaan!
sunnuntai 11. maaliskuuta 2012
Terveisiä Lohjalta
Lohjan maksimivoimapunnerruskisat ovat nyt takana.Reissu meni hyvin ja hauskaa oli.
Tutulla ryhmällä lähdettiin lauantai aamuna liikkeelle.Rintalan Karille iso kiitos hyvästä huollosta ja matkaseurasta.
Kisamatkan päällimmäinen tarkoitus oli hakea tietoa uudesta lajista ja nostajista.Kokemusta ja tietoa saatiin taas paljon.Kisapaikalla oli mukavasti porukkaa ja puitteet olivat kunnossa.
Osallistujia oli yli pari kymmentä ja kahdessa ryhmässä nostettiin.Nostojärjestys tuli uutena asiana.Suurinta rautaa ei välttämättä nosteta viimeisenä,vaan kisat etenevät painoluokittain.Eli Painavin kaveri nostaa viimeisenä,oli rauta mikä tahansa!(ainakin näissä kisoissa)
Alkuun ilmoitettu telinekorkeus penkissä oli liian korkea,jonka takia aloitusraudan kanssa sai tosissaan rimpuilla.Tulihan se 155kg sieltä ylös,mutta nosto hajosi teknisesti kurkottaessa tankoa telineestä.Telinettä laskettiin alemmas ja seuraava nosto 165kg tuli helposti.Kolmanteen yritykseen olisi voinut laittaa vähän enemmänkin rautaa.Tulos oli 170kg ,sarjaan 110kg(103,4kg).
Kaikkien painoluokkien voittajat doping-testattiin heti kisojen jälkeen.Tulevaisuudessa kannattaa näihinkin varautua,sillä aikaa saatta kulua yllättävänkin paljon testissä.Ensimmäistä kertaa testatut saavat kullatut nauhat kenkiin.
Kiitokset järjestäjille ja nostajille hyvistä kisoista!
Tulokset voi käydä kurkkaamassawww.svry.fi
T:Nygä
Tutulla ryhmällä lähdettiin lauantai aamuna liikkeelle.Rintalan Karille iso kiitos hyvästä huollosta ja matkaseurasta.
Kisamatkan päällimmäinen tarkoitus oli hakea tietoa uudesta lajista ja nostajista.Kokemusta ja tietoa saatiin taas paljon.Kisapaikalla oli mukavasti porukkaa ja puitteet olivat kunnossa.
Osallistujia oli yli pari kymmentä ja kahdessa ryhmässä nostettiin.Nostojärjestys tuli uutena asiana.Suurinta rautaa ei välttämättä nosteta viimeisenä,vaan kisat etenevät painoluokittain.Eli Painavin kaveri nostaa viimeisenä,oli rauta mikä tahansa!(ainakin näissä kisoissa)
Alkuun ilmoitettu telinekorkeus penkissä oli liian korkea,jonka takia aloitusraudan kanssa sai tosissaan rimpuilla.Tulihan se 155kg sieltä ylös,mutta nosto hajosi teknisesti kurkottaessa tankoa telineestä.Telinettä laskettiin alemmas ja seuraava nosto 165kg tuli helposti.Kolmanteen yritykseen olisi voinut laittaa vähän enemmänkin rautaa.Tulos oli 170kg ,sarjaan 110kg(103,4kg).
Kaikkien painoluokkien voittajat doping-testattiin heti kisojen jälkeen.Tulevaisuudessa kannattaa näihinkin varautua,sillä aikaa saatta kulua yllättävänkin paljon testissä.Ensimmäistä kertaa testatut saavat kullatut nauhat kenkiin.
 |
| Muistoksi jäi pokaali ja "kultaiset"kengän nauhat. |
Tulokset voi käydä kurkkaamassawww.svry.fi
sunnuntai 4. maaliskuuta 2012
RAW penkkikisat Riihimäellä!
Lauantaina 19.5.2012 järjestetään penkkipunnerruskilpailut Riihimäellä.RAW säännöillä nostetaan,eli vyö ja rannesiteet ovat ainoat sallitut varusteet.Nostotrikoo/penkkitrikoo pakollinen.
Punnitus 11.30-12.30.Kisa alkaa 13.00.Osallistumismaksu 25e.Maksetaan paikanpäällä tai TNT:n tilille,joka ilmoitetaan nostajille.
Osanottomäärä max 3 ryhmää.Ilmoittauduttava 13.5.2012 mennessä.
Ilmoitus:voimanostaja(at)hotmail.com tai 050 434 2222
Ilmoitus mieluiten sähköpostilla: nimi,seura,syntymävuosi ja sarja.
Kilpailupaikan tarkempi sijainti ilmoitetaan kilpailijoille.Kilpailu kaikille ikäryhmille ja sarjoille!
Kannattaa ilmoittautua ajoissa,sillä nykyinen RAW kisojen suosio on kovassa kasvussa.Kilpailuihin osallistujat hyväksytään osallistumisjärjestyksessä!!!
Aloittelevat nostajat huom! Kokemusta ei saa kuin kilpailemalla,joten rohkeasti vaan mukaan.Vielä on reilut pari kuukautta aikaa treenata ja valmistautua näihin kisoihin.Kyyti Riihimäelle järjestyy varmasti ja eiköhän muutama huoltajakin saada mukaan.Varusteiden suhteen voidaan tarvittaessa auttaa.Kisoihin ilmoittautuminen voidaan myös hoitaa seuran puolesta.
Kilpailuihin liittyvistä asioista voi tiedustella 040 8310 410 (Juha Nygren) tai 040 777 4503 (Kari Rintala)
Suomen voimanostoliiton alaisissa kilpailuissa kilpailevalla nostajalla täytyy olla voimassa oleva doping-sopimus ja lisenssi!Lisätietoja liiton sivuilta.www.suomenvoimanostoliitto.fi
Punnitus 11.30-12.30.Kisa alkaa 13.00.Osallistumismaksu 25e.Maksetaan paikanpäällä tai TNT:n tilille,joka ilmoitetaan nostajille.
Osanottomäärä max 3 ryhmää.Ilmoittauduttava 13.5.2012 mennessä.
Ilmoitus:voimanostaja(at)hotmail.com tai 050 434 2222
Ilmoitus mieluiten sähköpostilla: nimi,seura,syntymävuosi ja sarja.
Kilpailupaikan tarkempi sijainti ilmoitetaan kilpailijoille.Kilpailu kaikille ikäryhmille ja sarjoille!
Kannattaa ilmoittautua ajoissa,sillä nykyinen RAW kisojen suosio on kovassa kasvussa.Kilpailuihin osallistujat hyväksytään osallistumisjärjestyksessä!!!
Aloittelevat nostajat huom! Kokemusta ei saa kuin kilpailemalla,joten rohkeasti vaan mukaan.Vielä on reilut pari kuukautta aikaa treenata ja valmistautua näihin kisoihin.Kyyti Riihimäelle järjestyy varmasti ja eiköhän muutama huoltajakin saada mukaan.Varusteiden suhteen voidaan tarvittaessa auttaa.Kisoihin ilmoittautuminen voidaan myös hoitaa seuran puolesta.
Kilpailuihin liittyvistä asioista voi tiedustella 040 8310 410 (Juha Nygren) tai 040 777 4503 (Kari Rintala)
Suomen voimanostoliiton alaisissa kilpailuissa kilpailevalla nostajalla täytyy olla voimassa oleva doping-sopimus ja lisenssi!Lisätietoja liiton sivuilta.www.suomenvoimanostoliitto.fi
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)