Voimailupäivä 14.5.2016

Voimailupäivä 2016

Perinteinen voimailupäivä järjestetään 14.5.2016 Lempoisten uimalassa

Päivä alkaa voimamieskilpailulla n. klo 12.00 (kisan kesto 2-3 tuntia, osallistujien määrästä riippuen)

Lajit:
1. Conanin pyörä - aikaa 1min. Painoa n.150-200kg
2. Tukkipunnerrus - aikaa 1min. Paino (60-70kg) maksimi toistot
3. Krusifiksi - painot n.10kg.
4. Farmarikävely - aika 1min. Painot yht 150kg
5. Maastanosto - aika 1min. 140 - 150kg. Maksimi toistot
6. Lastaus ( infoa tulossa....)

Tänä vuonna järjestämme myös naisten sarjan VM-kisaan. Painot/lajit poikkeavat hiukan miesten kisasta. Tarkempaa tietoa tulossa myöhemmin. Mimmien kisa järjestetään samaan aikaan äijien kanssa.
Ilmottautuminen kilpailuun paikan päällä (tai ennakkoon Kari Rintala (pj) 040 777 4503 kari.rintala@walpella.com , Juha Nygren(vpj) 040 8310 410 nyga80@gmail.com

Kilpailun aikatauluun ja lajeihin voi tulla vielä muutoksia. Lajien järjestys saattaa muuttua.
(VM-kisaan osallistuminen omalla vastuulla)

Kisasaunat (naiset ja miehet) ovat päällä 17.00 - 23.00 (oma pyyhe mukaan)

Tarkoitus on pitää seuran kokous illan aikana. VM-kisan välineistön "palautus ja purku" pyritään hoitamaan heti kilpailun jälkeen. (Palkintojen jako myöhemmin illalla)
Paikalla grilli, joka pöhisee kuumana aina tarvittaessa! Virvokkeita on myös tarjolla, mutta isolla janolla olevat voivat tuoda myös "omia juomia"!
Illan vietto K-18

Mukaan kutsutaan kaikki LeVon ja LeKin painonnostajien jäsenet, sekä seuran tukijat.

Alueelle vapaa pääsy kaikille! Tervetuloa mukaan!

INFO ja TIEDUSTELUT:

Kari Rintala (pj) 040 777 4503 kari.rintala@walpella.com

Juha Nygren(vpj) 040 8310 410 nyga80@gmail.com

Voimanoston salikisat!

Kevät jatkuu kisojen parissa!

Järjestämme klassisen (eli RAW) voimanoston salikisat lauantaina 16.4 Hakkarin alasalissa!
Punnitus alkaa klo 11.00 ja kilpailu n. 11.30-11.45
Pyrimme aloittamaan heti kun kaikki ovat käyneet puntarilla ja lämmittelyt hoidettu!

Kilpailu mennään RAW-säännöillä, eli EI MUITA VARUSTEITA kuin rannesiteet, vyö ja polvenlämmittimet.
Jos ei nostotrikoota ole, voi nostaa "verkkareissakin".

Kilpailuun osallistuakseen ei tarvitse olla lisenssiä, eikä Lempäälän voimailijoiden jäsen!
Ei osallistumismaksua.

Ilmottautuminen paikan päällä (punnituksessa).

Kilpailujärjestys: kyykky, penkkipunnerrus ja maastanosto

Huom!
Kilpailuun on jo ilmottautunut ensikertalaisia ja toivommekin että kaikki innokkaat lähtevät rohkeasti mukaan nostamaan! Mukaan sopii hyvin aloittelijatkin!
Kilpailun säännöt, nostojärjestys yms. käydään läpi ennen kisaa. Päivän parhaat palkitaan!
Lisätiedot Kari Rintala 040 777 4503 kari.rintala@walpella.com

Tervetuloa mukaan!