Lempäälän juntta Matias Holopainen teki historiaa vaasalaisten penkkihirmujen Unto Honkosen ja Sulevi Erikssonin muistokisoissa lauantaina 28. marraskuuta. Kaikki kolme nostoa hyväksyttiin puhtaasti 3-0, ja viimeisella nousi oma ennätys ja kisan suurimmat helyt 240 kiloa. Kaiken lisäksi Matias oli koko kilpailun paras nostaja.
Hattu päästä ja kunnon aplodit. Kovat raudat, vaikka vuonna 1984 syntyneellä ja alle 125 kilon sarjassa nostavalla Matiaksella on ilmiselvästi lahjoja penkkipunnerrukseen.
Syksyn harjoituksissa on todettu voiman tarttuneen, vaikka uusi treeniohjelma näytti aluksi tuuttaavan paikat tukkoon. Etenkin totuttua suurempi määrä ojentajien apuliikkeitä kipeytti lihakset. Mutta niin pitääkin. Ihannetapauksessa kahteen viikkoon kuuluu kaksi maksimi- ja kaksi pikavoimaharjoitusta, ja joka kolmas viikko tehdään pelkkiä apuliikkeitä.
Trikoita testannut Jussi Harmaala kyykkäsi viikko sitten salilla kevyesti 215, nosti merkistä penkiltä 185 ja veti maasta 235 kiloa. Tositoimissa eli kisoissa Jussi tavoittelee alle 82,5-kiloisten SM-tulosrajaa 650 kiloa. Lähellä on. Kisoissa tavataan.
Matiaksen tuloksen näet täältä
Videot: 220 kg
230 kg
240 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti