Lempäälän voimailijat

Lempäälän voimailijat

maanantai 20. elokuuta 2012

RAW penkkipunnerruksen SM 2012


18.-19-8 Äänekoskella SVNL:n ja Huiman järjestämien SM-kisojen taso oli kova.Viikonlopun kisaan oli osallistujia ilmoittautunut 260,joka jälleen kertoo RAW nostamisen suosiosta.

Tällä kertaa tavoite oli kilpakumppanien tulostason tietäen yksinkertainen,eli oma ennätys!
Kovassa seurassa sain nostaa,joten hyvästä sijoituksesta oli turha edes haaveilla.
Olosuhteet olivat kunnossa,eikä tarvinnut puntarille menoa jännitttää.Paino oli 100,10 vaikka join ja söin reilusti koko menomatkan.(neuvola kutsuu...)

Kisa alkoi klo 15.00 ja satavitosten vuoro oli "heti" 16.30.Odotella sai,mutta isoissa kisoissa sille ei voi mitään.

Aloitus oli 170kg, joka tuntui melko kevyeltä.Nostoasento oli vielä hiukan hakusessa,varsinkin jalkojen osalta.Toisella kierroksella tankoon kuormattiin 180kg.Nyt oltiin siinä hetkessä,mitä varten näihin kisoihin tultiin.Koko vuosi on "rimpuiltu" tämän raudan kanssa.Monet kerrat yritetty,mutta ei kertaakaan nostettu hyväksytysti ylös.
Kisajännitystä ei enää ollut,mutta mielessä pyöri erilaiset nostotekniikat ja asennot.
Oma vuoro alkoi.Ei muuta kuin lauteille ja kaikki peliin.
Kun tanko oli palautettu takaisin telineisii,täytyy myöntää että hetken huolestutti.Jalkojen huono asento aiheutti "hiukan" liikettä noston aikana.
Valotaululle syttyi kaksi valkoista.Se oli siinä,oma ennätys!
Kolmannella yritin vielä 185,mutta rintaan jäi.

Kisan tulos 180kg ja kuudes sija.

Kiitokset kisojen järjestäjille ja nostajille.
Suuret kiitokset myös mukaan lähteneille Tapiolle,Sampalle ja huoltajana toimineelle Kassulle!



180kg tuomariäänin 2-1
Video aloitusraudoista.Kasikympin video ei suostu toimimaan....ihme....

T:Nygä

2 kommenttia:

Nygä kirjoitti...

Sain kummallisesti kasikympin noston videopalkkiin(youtube),mutta en omille sivuille...onse perk*** kumma juttu!

Jari kirjoitti...

Hienoa työtä!