Lempäälän Voimailijoiden vuoden 2009 jäsenmaksu on 30 euroa uusilta jäseniltä ja 25 euroa niiltä, jotka ovat olleet jäseniä vuonna 2008. Uusien jäsenten maksuun sisältyy seuran t-paita (musta, keltaisin painatuksin).
Jäsenmaksut maksetaan seuran tilille 425215-236331. Pankin nimi muuttui hiljattain Hauhon Säästöpankista Kantapankiksi.
Maksuun viitteeksi Jäsenmaksu 2009 ja mukaan maksajan osoite- tai muut yhteystiedot.
Joulunjälkeisissä penkkikisoissa 27. joulukuuta on 5 euron punnitusmaksu kilpailijoilta. Yleisöltä peritään samansuuruinen pääsymaksu. Kisat alkavat kello 13 - kuka nostaa isoimmat raudat?
Lempäälän voimailijat
tiistai 23. joulukuuta 2008
maanantai 15. joulukuuta 2008
Penkkikisat Hakkarissa 27.12. kello 13
Lempäälän Voimailijat järjestää penkkipunnerruksen avoimet Lempäälän mestaruuskisat Hakkarin liikuntahallilla, Ahertajantie 3, joulukuun 27. päivä.
Kilpailu käydään RAW-varustein eli nostajilla sallitaan t-paita tai vastaava, rannesiteet ja vyö. Noudatamme IPF-sääntöjä eli liiton antaman kilpailu- tai toimitsijakiellon alaiset eivät saa kilpailla.
Sarjat: Miehet juniorit, Miehet yleinen ja Naiset. Punnitus pidetään Lempäälän Hakkarin urheiluhallin alasalissa kello 12 - 12.30. Kilpailu alkaa kello 13.
Pispalan Woiman edustaja on paikalla kovin kisatarjouksin kello 12.30- eli palautusjuomat, proteiinit, vitamiinit ja muun tarpeellisen saa mukaan käymättä Tampereella.
Kilpailusauna lämpiää kello 14.30 alkaen Lempoisten uimalassa, Nokkatie 3 - 5. Ajo-ohjeet saat järjestäjiltä. Uimalassa on suuret, ajanmukaiset tilat sekä miesten että naisten puolella. Saunassa saa kunnon löylyt ja vilvoitteluun on hyvät tilat. Uimaankin pääsee, ellei järvessä ole jäätä.
Kilpailu käydään RAW-varustein eli nostajilla sallitaan t-paita tai vastaava, rannesiteet ja vyö. Noudatamme IPF-sääntöjä eli liiton antaman kilpailu- tai toimitsijakiellon alaiset eivät saa kilpailla.
Sarjat: Miehet juniorit, Miehet yleinen ja Naiset. Punnitus pidetään Lempäälän Hakkarin urheiluhallin alasalissa kello 12 - 12.30. Kilpailu alkaa kello 13.
Pispalan Woiman edustaja on paikalla kovin kisatarjouksin kello 12.30- eli palautusjuomat, proteiinit, vitamiinit ja muun tarpeellisen saa mukaan käymättä Tampereella.
Kilpailusauna lämpiää kello 14.30 alkaen Lempoisten uimalassa, Nokkatie 3 - 5. Ajo-ohjeet saat järjestäjiltä. Uimalassa on suuret, ajanmukaiset tilat sekä miesten että naisten puolella. Saunassa saa kunnon löylyt ja vilvoitteluun on hyvät tilat. Uimaankin pääsee, ellei järvessä ole jäätä.
sunnuntai 7. joulukuuta 2008
Välikausikisa toi kokemusta
Pienen porukan pienet paineet siivittivät Lempäälän sällien kisamatkaa Hämeenlinnaan. Kolmikko Jussi Harmaala, Matias Holopainen ja Kari Rintala lähti kukin eri syistä nostamaan. Kokemusta tuli, toivottavasti myös oppia.
Penkin erikoismies Jussi ajatteli puristaa lisää kiloja kyykkyyn ja vetoon 82,5 kilon sarjassa. Trikootta nostava ja päivän syömättä ollut Jussi niiasi kyykkynsä 170 kilosta nenälleen, mutta sai uusinnan lavamiesten (tunnustetaan) tarrattua tankoon ennen päätuomarin komentoa. Ylöshän se tuli. Selkä sai selvästi kyytiä aiemmassa nitkukyykyssä. Se kostautui myöhemmin.
Matias tuli tekemään alle 125-kiloisten penkin SM-kisojen tulosrajaa ja pomputti raakana kyykystä varovaiset 150 kiloa. Karin tekniikka oli pettää 260 kilon kyykyssä alle satakiloisissa, mutta ylöshän se tuli. Kolmas nosto 280 kilosta näytti naurettavan helpolta, mutta jäi äänekkään käskytyksen puuttuessa hieman vajaaksi.
Penkillä Kari kuittasi pois varman 160 kiloa. Isommassa painossa pahat tavat eli raakanostoissa opittu liikerata vei onnistumisen. Jussi puristi tiukan hallitusti ylös 175 kiloa toisellaan.
Varsinaisen pommin räjäytti varmana onnistujana pidetty Matias. Ensimmäinen nosto 210 kilosta kippasi Katanalla nenälle niin liukkaasti, ettei kukaan ehtinyt reagoida. Penkin lukituspiikit pysäyttivät tangon ennen otsaa.
Toinen nosto nousi ylös, mutta tanko laski rintaan reilusti alle sallitun paikan. Kolmannessa nostossa paukut olivat vähissä, ja Matias lähti harmittavasti suihkuun.
Vedossa Jussi kiskoi aloituksensa 200 kiloa ja jäi potemaan selkäänsä. Kari otti varman päälle kolmannellaan 230 kiloa. Yhteistulos 650 kiloa riitti kisojen toiseksi parhaan nostajan palkintoon. Voimaa on, mutta etenkin penkissä ja vedossa tekniikan parantamisella Karilla on vara parantaa yhteistulosta useita kymmeniä kiloja.
Kisat käytiin erinomaisissa oloissa Kunnonsalissa. Välineistö, järjestelyt ja porukka ansaitsevat erityisen kiitoksen.
Kisa liikkuvina kuvina:
Penkin erikoismies Jussi ajatteli puristaa lisää kiloja kyykkyyn ja vetoon 82,5 kilon sarjassa. Trikootta nostava ja päivän syömättä ollut Jussi niiasi kyykkynsä 170 kilosta nenälleen, mutta sai uusinnan lavamiesten (tunnustetaan) tarrattua tankoon ennen päätuomarin komentoa. Ylöshän se tuli. Selkä sai selvästi kyytiä aiemmassa nitkukyykyssä. Se kostautui myöhemmin.
Matias tuli tekemään alle 125-kiloisten penkin SM-kisojen tulosrajaa ja pomputti raakana kyykystä varovaiset 150 kiloa. Karin tekniikka oli pettää 260 kilon kyykyssä alle satakiloisissa, mutta ylöshän se tuli. Kolmas nosto 280 kilosta näytti naurettavan helpolta, mutta jäi äänekkään käskytyksen puuttuessa hieman vajaaksi.
Penkillä Kari kuittasi pois varman 160 kiloa. Isommassa painossa pahat tavat eli raakanostoissa opittu liikerata vei onnistumisen. Jussi puristi tiukan hallitusti ylös 175 kiloa toisellaan.
Varsinaisen pommin räjäytti varmana onnistujana pidetty Matias. Ensimmäinen nosto 210 kilosta kippasi Katanalla nenälle niin liukkaasti, ettei kukaan ehtinyt reagoida. Penkin lukituspiikit pysäyttivät tangon ennen otsaa.
Toinen nosto nousi ylös, mutta tanko laski rintaan reilusti alle sallitun paikan. Kolmannessa nostossa paukut olivat vähissä, ja Matias lähti harmittavasti suihkuun.
Vedossa Jussi kiskoi aloituksensa 200 kiloa ja jäi potemaan selkäänsä. Kari otti varman päälle kolmannellaan 230 kiloa. Yhteistulos 650 kiloa riitti kisojen toiseksi parhaan nostajan palkintoon. Voimaa on, mutta etenkin penkissä ja vedossa tekniikan parantamisella Karilla on vara parantaa yhteistulosta useita kymmeniä kiloja.
Kisat käytiin erinomaisissa oloissa Kunnonsalissa. Välineistö, järjestelyt ja porukka ansaitsevat erityisen kiitoksen.
Kisa liikkuvina kuvina:
keskiviikko 29. lokakuuta 2008
Karavaani kulkee, koirat haukkuvat
Lempäälän kunta oli pitänyt kokouksen, jossa keskusteltiin Hakkarin alasalin välineistöstä. Muuan käyttäjäryhmä päätti panna aiemmin käytössä olleet painot, tangot, telineet, jopa puiset nostopukit lukkojen taakse, koska ei halua antaa niitä yleiseen käyttöön. LeVoa ei kutsuttu kyseiseen kokoukseen.
LeVo on teetättänyt ja tehnyt talkoilla saliin voimatelineen, joka on kaikkien alasalissa harjoittelevien käytössä. Teline seisoo tukevasti talkootyönä pystytetyllä, useiden neliöiden kokoisella nostoalustalla.
Toistaiseksi harjoittelemme niillä välineillä, joita käytössä on. Voimateline, yksi penkki ja pari kunnon tankoa riittävät - ei tämä homma välineisiin kaadu. Karavaani kulkee.
LeVo on teetättänyt ja tehnyt talkoilla saliin voimatelineen, joka on kaikkien alasalissa harjoittelevien käytössä. Teline seisoo tukevasti talkootyönä pystytetyllä, useiden neliöiden kokoisella nostoalustalla.
Toistaiseksi harjoittelemme niillä välineillä, joita käytössä on. Voimateline, yksi penkki ja pari kunnon tankoa riittävät - ei tämä homma välineisiin kaadu. Karavaani kulkee.
sunnuntai 12. lokakuuta 2008
Tulosrajat rikki, lupauksia ilmassa
Ensi maalis- ja huhtikuu lupaavat varovaisesti hyvää Lempäälän nostajille. Pekka Harmaala tekee kiloja juniorien SM-kisoissa, eikä Kari Rintalalla ole muuta vaihtoehtoa kuin viritellä trikoot veteraanien SM-kisoja varten. Jussi Harmaala ja Reijo Kurki tähtäävät yleisiin ja juniorien penkki-SM-kisoihin.
Nelikko testasi kuntoaan Pornaisissa lauantaina, 11. lokakuuta. Kisojen päätyttyä jäi mietityttämään, minkälaisen malmikasan punnituksessa 95 kiloa painanut Kari olisi koonnut, ellei kilpailu olisi päättynyt penkkipunnerrukseen.
Karin varovainen kyykkyaloitus 230 kiloa tuli ylös naurettavan kevyesti. Helposti nousi myös 260 kiloa, mutta niiaus jäi korkeaksi. Kolmanteen lastattiin 270 kiloa, ja Peräsalon Hannu käskytti Karin kuoppaan, josta äijä pusersi omin avuin ylös.
- Ei ois kiloakaan enempää tullut, Kari puhalsi.
Kysytään uudelleen parin kolmen kuukauden kuluttua.
Penkissä ensimmäinen nosto 170 kilosta muljahti vasemmalle, kun lapaluu luisti penkiltä. Kakkonen tuli kuin ammuttuna lähes suorille, mutta putosi yllättäen alas. Kolmas yritys nousi hieman epätasaisesti ylös asti. Hylkäyshän siitä tuli. Tuskin aivan hirveästi harmittaa, koska Kari nosti parhaat päivänsä nähneellä Furylla. Kassissa odottaa jo korkkaamaton Katana.
Pekka pamautti kyykyssä löysinä lepattavilla trikoilla 150 ja 165 kiloa, vaikka oli kompastua kakkoskyykkynsä hylätyksi. Kolmas yritys 175 kilosta jäi pohjiin.
Penkissä Pekka päätti panna isä-Ramin vatsan sekaisin. Varmaksi ajateltu paidaton aloitus 85 kilosta hylättiin jalan asennon takia.
Toiseen nostiin kiskottiin ylle NXG-kankainen Fury, jolla Pekka oli teloittaa itsensä: 110 kiloa kippasi ripeästi naamalle.
Kolmanteen nostoon Pekkaa komennettiin työntämään raudat munille ja käyttämään edellistä yritystä leveämpää käsiasentoa. Ylös tuli ja hyväksyttiin, vaikka oikea käsi hieman jätätti.
Vedossa SM-tulosrajan rikkomiseen riittäisi 100 kiloa. Niinpä Pekka aloitti varovasti 160 kilosta, joka nousi että helähti. 15 kiloa suurempi paino irtosi helposti, mutta putosi yllättäen takaisin. Väsähtäneenoloinen Pekka kävi vielä turhaan kokeilemassa 182,5 kilon tankoa.
- Harmittaa. Kunto on paljon kovempi kuin tulokset, Pekka kuittasi.
Jussi Harmaala oppi, mitä tarkoittavat penkkipunnerruksen IPF-säännöt. Nostoasennon täytyy pysyä koko ajan, kun tuomari on antanut aloitusmerkin.
Ensimmäinen nosto 170 kilosta hylättiin. Toinen nousi, mutta rauta näytti painavan. Kolmanteen Jussi pyysi 180 kiloa - ja tanko jäi rintaan.
Toivottavasti 82,5 kilon sarja ei seuraavalla kerralla tarkoita elopainon vetämistä selvästi alle rajan. Sopiva penkkipaita muuttuu ukon kuihtuessa löysäksi rätiksi, josta on yhtä paljon iloa kuin maalarinteipillä kiristetystä t-paidasta.
Kyykyssä ja vedossa Jussi kävi penkkitrikoissa puolihuvikseen näyttämässä, että parin vuoden kuluttua romu kulkee myös kolmen lajin kilpailuissa.
Reijo Kurki nappasi juniorien penkin tulosrajan nostamalla 120 kiloa ensimmäisellään. Toinen nosto 140 kilosta jäi rintaan, eikä Reijo tullut enää kolmatta kertaa lavalle. Kyykyssä ja vedossa juniori käytti säästeliäästi yhden yrityksen per osasto, että pääsy penkin SM-kisoihin varmistuu.
Kisakooste:
Nelikko testasi kuntoaan Pornaisissa lauantaina, 11. lokakuuta. Kisojen päätyttyä jäi mietityttämään, minkälaisen malmikasan punnituksessa 95 kiloa painanut Kari olisi koonnut, ellei kilpailu olisi päättynyt penkkipunnerrukseen.
Karin varovainen kyykkyaloitus 230 kiloa tuli ylös naurettavan kevyesti. Helposti nousi myös 260 kiloa, mutta niiaus jäi korkeaksi. Kolmanteen lastattiin 270 kiloa, ja Peräsalon Hannu käskytti Karin kuoppaan, josta äijä pusersi omin avuin ylös.
- Ei ois kiloakaan enempää tullut, Kari puhalsi.
Kysytään uudelleen parin kolmen kuukauden kuluttua.
Penkissä ensimmäinen nosto 170 kilosta muljahti vasemmalle, kun lapaluu luisti penkiltä. Kakkonen tuli kuin ammuttuna lähes suorille, mutta putosi yllättäen alas. Kolmas yritys nousi hieman epätasaisesti ylös asti. Hylkäyshän siitä tuli. Tuskin aivan hirveästi harmittaa, koska Kari nosti parhaat päivänsä nähneellä Furylla. Kassissa odottaa jo korkkaamaton Katana.
Pekka pamautti kyykyssä löysinä lepattavilla trikoilla 150 ja 165 kiloa, vaikka oli kompastua kakkoskyykkynsä hylätyksi. Kolmas yritys 175 kilosta jäi pohjiin.
Penkissä Pekka päätti panna isä-Ramin vatsan sekaisin. Varmaksi ajateltu paidaton aloitus 85 kilosta hylättiin jalan asennon takia.
Toiseen nostiin kiskottiin ylle NXG-kankainen Fury, jolla Pekka oli teloittaa itsensä: 110 kiloa kippasi ripeästi naamalle.
Kolmanteen nostoon Pekkaa komennettiin työntämään raudat munille ja käyttämään edellistä yritystä leveämpää käsiasentoa. Ylös tuli ja hyväksyttiin, vaikka oikea käsi hieman jätätti.
Vedossa SM-tulosrajan rikkomiseen riittäisi 100 kiloa. Niinpä Pekka aloitti varovasti 160 kilosta, joka nousi että helähti. 15 kiloa suurempi paino irtosi helposti, mutta putosi yllättäen takaisin. Väsähtäneenoloinen Pekka kävi vielä turhaan kokeilemassa 182,5 kilon tankoa.
- Harmittaa. Kunto on paljon kovempi kuin tulokset, Pekka kuittasi.
Jussi Harmaala oppi, mitä tarkoittavat penkkipunnerruksen IPF-säännöt. Nostoasennon täytyy pysyä koko ajan, kun tuomari on antanut aloitusmerkin.
Ensimmäinen nosto 170 kilosta hylättiin. Toinen nousi, mutta rauta näytti painavan. Kolmanteen Jussi pyysi 180 kiloa - ja tanko jäi rintaan.
Toivottavasti 82,5 kilon sarja ei seuraavalla kerralla tarkoita elopainon vetämistä selvästi alle rajan. Sopiva penkkipaita muuttuu ukon kuihtuessa löysäksi rätiksi, josta on yhtä paljon iloa kuin maalarinteipillä kiristetystä t-paidasta.
Kyykyssä ja vedossa Jussi kävi penkkitrikoissa puolihuvikseen näyttämässä, että parin vuoden kuluttua romu kulkee myös kolmen lajin kilpailuissa.
Reijo Kurki nappasi juniorien penkin tulosrajan nostamalla 120 kiloa ensimmäisellään. Toinen nosto 140 kilosta jäi rintaan, eikä Reijo tullut enää kolmatta kertaa lavalle. Kyykyssä ja vedossa juniori käytti säästeliäästi yhden yrityksen per osasto, että pääsy penkin SM-kisoihin varmistuu.
Kisakooste:
keskiviikko 10. syyskuuta 2008
Salikortti joka iikalle
Jokaiselta LeVon harjoitusvuorolla kävijältä edellytetään kuntosalikortin hankkimista tai kertamaksun maksamista. Salikortteja saa kunnan palvelupisteestä tai liikuntapaikoilta, Hakkarissa vahtimestarilta/valvojalta.
Yksi ja sama kuntosalikortti käy sekä Hakkarin että Sääksjärven kuntosalille.
Yksi ja sama kuntosalikortti käy sekä Hakkarin että Sääksjärven kuntosalille.
maanantai 1. syyskuuta 2008
Paljonko nousee penkiltä?
Jokaisessa saunaillassa joku hyväntahtoinen pöhkö katsoo porukan ainoaa voimailijaa ja kysyy: "Paljonko nousee penkiltä?"
Nyt saa kysyä tuntematta itseään pöhköksi. Kari Rintala, Jussi Harmaala, Reijo Kurki ja Pekka Harmaala nostavat Pornaisissa 11. lokakuuta. Jussi hakee tulosrajaa penkin SM-kisoihin ja Reijo tekee alle 23-vuotiaiden tulosrajan. Kari ja Pekka ottavat kolme lajia tosissaan.
Paljonko reilun 80 kilon painoiset Jussi ja Reijo nostavat joka lajissa? Paljonko Jussi saa Katanasta irti penkkipunnerruksessa?
Mikä on Karin kunto alle satakiloisten kyykyssä, penkillä ja vedossa? Mitä lukemia Pekka tuo loppuasentoon alle 67,5 kilon sarjassa?
Veikkaukset sähköpostilla osoitteeseen lempaalanvoimailijat@gmail.com tai tuhruisella paperilapulla Hakkarin alasalin seinälle.
Nyt saa kysyä tuntematta itseään pöhköksi. Kari Rintala, Jussi Harmaala, Reijo Kurki ja Pekka Harmaala nostavat Pornaisissa 11. lokakuuta. Jussi hakee tulosrajaa penkin SM-kisoihin ja Reijo tekee alle 23-vuotiaiden tulosrajan. Kari ja Pekka ottavat kolme lajia tosissaan.
Paljonko reilun 80 kilon painoiset Jussi ja Reijo nostavat joka lajissa? Paljonko Jussi saa Katanasta irti penkkipunnerruksessa?
Mikä on Karin kunto alle satakiloisten kyykyssä, penkillä ja vedossa? Mitä lukemia Pekka tuo loppuasentoon alle 67,5 kilon sarjassa?
Veikkaukset sähköpostilla osoitteeseen lempaalanvoimailijat@gmail.com tai tuhruisella paperilapulla Hakkarin alasalin seinälle.
Ohjatut vuorot alkavat 8. syyskuuta
Lempäälän Voimailijoiden syksyn ohjatut harjoitusvuorot alkavat maanantaina 8. syyskuuta kello 20. Hakkarin liikuntahallin alasaliin odotetaan silloin kaikkia, jotka haluavat osallistua harjoituksiin tai kaipaavat tietoa LeVon toiminnasta.
Harjoituksia ryhmitetään viikolle niin, että osa vuoroista on osoitettu kilpailuihin tähtääville varustenostajille, osa kuntovoimailijoille ja niin edelleen. Jakoa sovelletaan myös eri nostomuotoihin (penkkipunnerrus, jalkakyykky, maastanosto, apuliikkeet).
Tarkemmat tiedot ilmestyvät tälle palstalle.
Harjoituksia ryhmitetään viikolle niin, että osa vuoroista on osoitettu kilpailuihin tähtääville varustenostajille, osa kuntovoimailijoille ja niin edelleen. Jakoa sovelletaan myös eri nostomuotoihin (penkkipunnerrus, jalkakyykky, maastanosto, apuliikkeet).
Tarkemmat tiedot ilmestyvät tälle palstalle.
keskiviikko 27. elokuuta 2008
Syksyn vuorot ja kisat tiedossa
Tuloksia haetaan Pornaisissa lokakuussa neljän kilpailijan voimin. Jussi Harmaala, Kari Rintala, Reijo Kurki ja Pekka Harmaala käyvät testaamassa kuntonsa ensi vuoden kisoja varten.
Kari ja Pekka ottavat kolme lajia tosissaan, Jussille ja Reijolle riittää SM-tulosrajan saavuttaminen penkkipunnerruksessa.
Karin ja Jussin penkkikunto on kovasti nousussa. Nyt siis lyömään vetoa tuloksista! Lista ilmestyy salin seinälle ensi viikon alkuun mennessä.
Voimailijat pääsevät Hakkarin liikuntahallin alasaliin joka päivä syksyn ja talven ajan.
Maanantaina harjoitusvuoro on kello 20 - 21.30.
Tiistaina harjoitellaan kello 17 - 18.30 ja ensi alkuun pidempääkin, sillä ampujien harjoitukset alkavat vasta lokakuussa.
Keskiviikkona voi käyttää yleisövuoroa kello 20 - 21.30.
Torstaina harjoitellaan kello 20.15 - 21.45.
Perjantaina käytetään yleisövuoroa kello 17 - 18.
Lauantaina ja sunnuntaina alahallissa on LeVon oma vuoro kello 14 - 16. Jos tämä ei riitä, viikonloppuna yleisövuoro on kello 18 - 20.
Kari ja Pekka ottavat kolme lajia tosissaan, Jussille ja Reijolle riittää SM-tulosrajan saavuttaminen penkkipunnerruksessa.
Karin ja Jussin penkkikunto on kovasti nousussa. Nyt siis lyömään vetoa tuloksista! Lista ilmestyy salin seinälle ensi viikon alkuun mennessä.
Voimailijat pääsevät Hakkarin liikuntahallin alasaliin joka päivä syksyn ja talven ajan.
Maanantaina harjoitusvuoro on kello 20 - 21.30.
Tiistaina harjoitellaan kello 17 - 18.30 ja ensi alkuun pidempääkin, sillä ampujien harjoitukset alkavat vasta lokakuussa.
Keskiviikkona voi käyttää yleisövuoroa kello 20 - 21.30.
Torstaina harjoitellaan kello 20.15 - 21.45.
Perjantaina käytetään yleisövuoroa kello 17 - 18.
Lauantaina ja sunnuntaina alahallissa on LeVon oma vuoro kello 14 - 16. Jos tämä ei riitä, viikonloppuna yleisövuoro on kello 18 - 20.
tiistai 19. elokuuta 2008
Veivatkaa, veivatkaa
Testiajo trikoille tehtiin kesäkauden lorvailun jälkeen viime perjantaina Sääksjärven kopilla. Jussi sai uuden penkkipaidan ja Pekka kyykkypuvun.
Jussi ja paita toimivat erinomaisesti. Viimeiseen nostoon ladattiin 204 kiloa, ja rauta lähti rivakasti rinnalta. Hampaat irvessä Jussi puristi raudan niin ylös, että oikea käsi jäi lukkoasennosta parisen senttiä.
Jussi mahtuu vielä lokakuisissa kisoissa 82,5 kilon sarjaan. Tavoitteena on penkin SM-kisojen tulosrajan eli 170 kilon selvä ylitys. Jussi nosti jo WABDL-karsinnassa helponlaisesti 180.
Tekemättä saa nollatuloksen. Oikeanlainen harjoittelu kannattaa - se todistettiin Pekan nyittyä Centurionit päälle. Kyykkypuku lepatti suurena kyljistä ja olkaimet olivat liian pitkät, mutta lahkeensuut tiukat ja lantio tuettu. Siitä kyykkyyn.
Jalkavamma alkaa olla takana, sillä Pekka toi huonollakin tekniikalla 180 kiloa montusta.
Pekka osallistunee samoissa lokakuun mittelöissä 67,5-kiloisiin. Painonpudotus viimekeväiseen 60 kilon sarjaan ei ole järkevää. Vajaa vuosi sitten voimanostoharjoittelun aloittanut juniori teki viime tammikuussa 400 kilon yhteistuloksen. Tänä syksynä haarukassa on 500 kilon raja ja tuloksen tekeminen alle 20-vuotiaiden maaliskuisiin SM-kisoihin.
Pekan nostosta on kehnohko kännykkävideo täällä:
Jussi ja paita toimivat erinomaisesti. Viimeiseen nostoon ladattiin 204 kiloa, ja rauta lähti rivakasti rinnalta. Hampaat irvessä Jussi puristi raudan niin ylös, että oikea käsi jäi lukkoasennosta parisen senttiä.
Jussi mahtuu vielä lokakuisissa kisoissa 82,5 kilon sarjaan. Tavoitteena on penkin SM-kisojen tulosrajan eli 170 kilon selvä ylitys. Jussi nosti jo WABDL-karsinnassa helponlaisesti 180.
Tekemättä saa nollatuloksen. Oikeanlainen harjoittelu kannattaa - se todistettiin Pekan nyittyä Centurionit päälle. Kyykkypuku lepatti suurena kyljistä ja olkaimet olivat liian pitkät, mutta lahkeensuut tiukat ja lantio tuettu. Siitä kyykkyyn.
Jalkavamma alkaa olla takana, sillä Pekka toi huonollakin tekniikalla 180 kiloa montusta.
Pekka osallistunee samoissa lokakuun mittelöissä 67,5-kiloisiin. Painonpudotus viimekeväiseen 60 kilon sarjaan ei ole järkevää. Vajaa vuosi sitten voimanostoharjoittelun aloittanut juniori teki viime tammikuussa 400 kilon yhteistuloksen. Tänä syksynä haarukassa on 500 kilon raja ja tuloksen tekeminen alle 20-vuotiaiden maaliskuisiin SM-kisoihin.
Pekan nostosta on kehnohko kännykkävideo täällä:
perjantai 23. toukokuuta 2008
Viisi kertaa kaksi
Kari Rintala pusersi väkisin 200 kiloa penkiltä perjantaina, 23. toukokuuta. Penkkipaidasta otettiin viimeinenkin gramma irti, mutta ukko oli kunnossa ja puristus kohdallaan.
Nyt seurassa on viisi vähintään 200 kilon penkkipunnertajaa.
Jussi Harmaala ehti jo aiemmin viikolla puristaa 180 kilon penkkipunnerruksen hieman yli 80 kilon painoisena.
Tässä Kari lämmittelee 180 kilon nostolla:
Matias Holopainen kokeilee koon 52 Katanaa:
Nyt seurassa on viisi vähintään 200 kilon penkkipunnertajaa.
Jussi Harmaala ehti jo aiemmin viikolla puristaa 180 kilon penkkipunnerruksen hieman yli 80 kilon painoisena.
Tässä Kari lämmittelee 180 kilon nostolla:
Matias Holopainen kokeilee koon 52 Katanaa:
lauantai 17. toukokuuta 2008
Jussi kuittasi vetopalkinnon
Jussi Harmaala näki tähtiä vedettyään 220 kiloa maasta Nokialla, mutta samalla selkään tuli tuli kunnon paineet. Kolmanteen nostoonsa Nokian avoimissa penkki- ja vetokisoissa lauantaina Jussi pyysi 230 kiloa, ja rauta nousi jopa helpommin kuin tähtiä vilkuttanut kakkosnosto.
Jussin oma ennätys riitti pisteissä kolmanteen sijaan, koska Nokian Voimailijoiden Hannu Savola epäonnistui 240 kilon yrityksestä kahdesti ja jäi 220 kiloon. Kakkoseksi kiskoi väkisin Mikko Salo, 275 kiloa. Voiton vei ylivoimaisesti Juha Virtanen, joka puristi sukkasillaan 347,5 kiloa maasta.
Heidi Kalliojärvi päätti tehdä jussit ja osallistui penkkipunnerruksen jälkeen maastanostoon. Toisella nousi helposti 130 kiloa. Penkillä Heidillä oli vaikeuksia, ja ensimmäinen nosto näytti puhdittomalta. Toisella nousi kuitenkin helposti 77,5 kiloa ja kolmannella väkisin 80 kiloa.
Jussi pusersi oman ennätyksenä myös penkiltä. 140 kiloa tuli helposti, eli parin viikon takainen 170 kilon paitanosto ei kauan happane.
Paluun lavoille tehnyt Juha Nygren arvuutteli kuntoaan vielä ensimmäisen noston jälkeen. Viikon sairastanut Nykä urahti kolmannella suorille 150 kiloa. Mitä nousee, kun muutaman vuoden takainen nuorten SM-kolmonen saa treenattua edes kaksi kuukautta peräkkäin ja siitä kuukauden terveenä?
Satanen on virallinen lukema nyt. Pekka Harmaala näytti mallisuorituksen siitä, kuinka tanko kulkee kuin kiskoilla. Oma kisaennätys paitanostoja pohjustamaan.
LeVo sai kesäksi kolme harjoitusvuoroa Hakkarin alasaliin. Sen lisäksi harjoittelemassa voi käydä viikoittain kahdella yleisövuorolla. Alasaliin saadaan pikapuoliin taljat ja voimateline.
Omat penkkikisat järjestetään ravintolapenkkareina kesä-heinäkuun vaihteessa. Kisat käydään IPF-varustein eli penkkipaita, rannesiteet, vyö ja penkkitrikoot ovat sallittuja. Lisätietoja tästä blogista kesäkuussa.
Jussin oma ennätys riitti pisteissä kolmanteen sijaan, koska Nokian Voimailijoiden Hannu Savola epäonnistui 240 kilon yrityksestä kahdesti ja jäi 220 kiloon. Kakkoseksi kiskoi väkisin Mikko Salo, 275 kiloa. Voiton vei ylivoimaisesti Juha Virtanen, joka puristi sukkasillaan 347,5 kiloa maasta.
Heidi Kalliojärvi päätti tehdä jussit ja osallistui penkkipunnerruksen jälkeen maastanostoon. Toisella nousi helposti 130 kiloa. Penkillä Heidillä oli vaikeuksia, ja ensimmäinen nosto näytti puhdittomalta. Toisella nousi kuitenkin helposti 77,5 kiloa ja kolmannella väkisin 80 kiloa.
Jussi pusersi oman ennätyksenä myös penkiltä. 140 kiloa tuli helposti, eli parin viikon takainen 170 kilon paitanosto ei kauan happane.
Paluun lavoille tehnyt Juha Nygren arvuutteli kuntoaan vielä ensimmäisen noston jälkeen. Viikon sairastanut Nykä urahti kolmannella suorille 150 kiloa. Mitä nousee, kun muutaman vuoden takainen nuorten SM-kolmonen saa treenattua edes kaksi kuukautta peräkkäin ja siitä kuukauden terveenä?
Satanen on virallinen lukema nyt. Pekka Harmaala näytti mallisuorituksen siitä, kuinka tanko kulkee kuin kiskoilla. Oma kisaennätys paitanostoja pohjustamaan.
LeVo sai kesäksi kolme harjoitusvuoroa Hakkarin alasaliin. Sen lisäksi harjoittelemassa voi käydä viikoittain kahdella yleisövuorolla. Alasaliin saadaan pikapuoliin taljat ja voimateline.
Omat penkkikisat järjestetään ravintolapenkkareina kesä-heinäkuun vaihteessa. Kisat käydään IPF-varustein eli penkkipaita, rannesiteet, vyö ja penkkitrikoot ovat sallittuja. Lisätietoja tästä blogista kesäkuussa.
sunnuntai 4. toukokuuta 2008
Nokian kisat näköpiirissä
Lempäälän voimailijat suuntaa porukalla Nokialle 17. toukokuuta. Kello 14 Yrittäjäkadun voimailusalissa nostetaan penkkipunnerruksen avoin kaupunginmestaruuskisa. Lisäksi kilpaillaan maastanostossa.
Penkkikisat käydään painoluokittain RAW-tyylillä. Maastanostossa setvitään joukosta kolme parasta Wilks-pisteillä eli eniten omaan painoonsa nähden nostanut voittaa.
Hakkarin alasalissa tulokset ovat kasvaneet pitkin talvea. Jonkun oma ennätys paukkuu nyt lähes joka harjoituksessa. Tehty työ näkyy erityisesti Karin ja Jussin sekä Pirjon ja Heidin nostoissa. Kun usko ja treenin tuoma voima kohtaavat, rauta on kevyttä.
Heidin RAW-penkkipunnerrus on noussut 90 kiloon ja Pirjo kiskoo jo 160:a kiloa maasta.
Siinä on keskivertolyyli ihmeissään. Ellei sitten normireiskakin.
Penkkikisat käydään painoluokittain RAW-tyylillä. Maastanostossa setvitään joukosta kolme parasta Wilks-pisteillä eli eniten omaan painoonsa nähden nostanut voittaa.
Hakkarin alasalissa tulokset ovat kasvaneet pitkin talvea. Jonkun oma ennätys paukkuu nyt lähes joka harjoituksessa. Tehty työ näkyy erityisesti Karin ja Jussin sekä Pirjon ja Heidin nostoissa. Kun usko ja treenin tuoma voima kohtaavat, rauta on kevyttä.
Heidin RAW-penkkipunnerrus on noussut 90 kiloon ja Pirjo kiskoo jo 160:a kiloa maasta.
Siinä on keskivertolyyli ihmeissään. Ellei sitten normireiskakin.
sunnuntai 20. huhtikuuta 2008
Vuosikokous 27.4.2008
Lempäälän Voimailijoiden vuosikokous pidetään Hakkarin liikuntahallin kahviossa/alahallissa sunnuntaina 27. huhtikuuta 2008 kello 13. Hallitus kokoontuu tuntia aikaisemmin.
Kokouskutsu meni jäsenistölle tiedoksi sähköpostilla tai joissain tapauksissa tekstiviestein, joissa todetaan kokouksen aika ja paikka sekä se, mistä esityslistan saa.
Kokous on avoin kaikille Lempäälän Voimailijoiden jäsenmaksun maksaneille.
Kokouskutsu meni jäsenistölle tiedoksi sähköpostilla tai joissain tapauksissa tekstiviestein, joissa todetaan kokouksen aika ja paikka sekä se, mistä esityslistan saa.
Kokous on avoin kaikille Lempäälän Voimailijoiden jäsenmaksun maksaneille.
tiistai 1. huhtikuuta 2008
Kakkosen kerho kutsuu
Jokaisen penkkipunnertajan suosikkisarja: Keho-osasto. Alkaa kakkosella. Ohjelmassa esiintyneet tähän mennessä kilpailuissa Timo Turkkinen ja Janne Äikäs, salilla Kimmo Hämäläinen ja viime sunnuntaina Matias Holopainen.
Jokainen mainittu on nostanut vähintään 200 kiloa penkkipunnerruksessa joko penkkipaidan kanssa tai ilman. Kuka on viides kakkosen kerhon jäsen? Kari Rintala on käynyt kynnyksellä. Josko ovi kävisi jo ennen kesälomia...
Jokainen mainittu on nostanut vähintään 200 kiloa penkkipunnerruksessa joko penkkipaidan kanssa tai ilman. Kuka on viides kakkosen kerhon jäsen? Kari Rintala on käynyt kynnyksellä. Josko ovi kävisi jo ennen kesälomia...
lauantai 15. maaliskuuta 2008
Kultaa reiden kustannuksella
Sitkeä flunssa ja poskiontelontulehdus vaivasivat Pekka Harmaalan valmistautumista juniorien SM-kisoihin. Kuumeen mentyä ohi oli selvää, että sarjan M20 painoluokassa alle 60 kiloa tulee kultamitali. Pekka sai nostaa yksin sarjassaan.
Flunssan lisäksi mieltä painoi penkkipaita. Katana saatiin venymään niin, että vasta Pekan maksimipainot tulivat rintaan. Eipä hätää; poika nostaisi t-paidassa. Eikä tässä vielä kaikki - kaupan päälle saat jatkuvan hermoilun. Pekka ramppasi vaa'alla turhankin usein ja Raimo-isän mukaan näykki ruokaansa peläten, ettei mahdu sarjaansa.
Kilpakumppanien puuttuessa kyykky aloitettiin varovasti. Päivän kunto oli kysymys. Pekka "närväili" 140 ja 150 kiloa hyväksytysti ylös. Viisi kiloa lisää, ja kuoppaan jäi.
Penkissä paidattomat nostot 85 ja 95 kilosta olivat helppoja. Kolmanteen yritykseen huoltoporukka sai korvaamatonta apua TVN:n Hannu Peräsalolta ja Katariina Nokualta. Tämä kaksikko viritteli junnun ylle vanhan Titan Fury NXG:n.
Rauta lähti hyvin rinnasta, mutta Katanan kanssa aloituspainoksi haarukoitu 110 kiloa jäi Furylla harmittavasti loppuojennusta vaille.
Veto alkoi tuloksen varmistelulla. Sekä 140 että 160 kiloa ilman trikoita nousivat naurettavan helposti. Kolmanteen Pekka halusi 175 kiloa, mutta huoltajat päätyivät 170 kiloon. Samapa tuo. Pekan reisi revähti heti noston alussa. Juniori konkkasi lopulta 405 kilon tuloksella palkintopallille. Kisan ajan totisena pysytellyt poika väläytti hymyn vasta sitten, kun mitali roikkui kaulassa.
Harjoitusten perusteella Pekalla oli potentiaalia 440-450 kilon yhteistulokseen. Seuraava välitavoite onkin 450 kilon ylitys.
Kunhan reisi tervehtyy ja peruskuntokausi saadaan ongelmitta läpi.
Tulokset täältä.
Flunssan lisäksi mieltä painoi penkkipaita. Katana saatiin venymään niin, että vasta Pekan maksimipainot tulivat rintaan. Eipä hätää; poika nostaisi t-paidassa. Eikä tässä vielä kaikki - kaupan päälle saat jatkuvan hermoilun. Pekka ramppasi vaa'alla turhankin usein ja Raimo-isän mukaan näykki ruokaansa peläten, ettei mahdu sarjaansa.
Kilpakumppanien puuttuessa kyykky aloitettiin varovasti. Päivän kunto oli kysymys. Pekka "närväili" 140 ja 150 kiloa hyväksytysti ylös. Viisi kiloa lisää, ja kuoppaan jäi.
Penkissä paidattomat nostot 85 ja 95 kilosta olivat helppoja. Kolmanteen yritykseen huoltoporukka sai korvaamatonta apua TVN:n Hannu Peräsalolta ja Katariina Nokualta. Tämä kaksikko viritteli junnun ylle vanhan Titan Fury NXG:n.
Rauta lähti hyvin rinnasta, mutta Katanan kanssa aloituspainoksi haarukoitu 110 kiloa jäi Furylla harmittavasti loppuojennusta vaille.
Veto alkoi tuloksen varmistelulla. Sekä 140 että 160 kiloa ilman trikoita nousivat naurettavan helposti. Kolmanteen Pekka halusi 175 kiloa, mutta huoltajat päätyivät 170 kiloon. Samapa tuo. Pekan reisi revähti heti noston alussa. Juniori konkkasi lopulta 405 kilon tuloksella palkintopallille. Kisan ajan totisena pysytellyt poika väläytti hymyn vasta sitten, kun mitali roikkui kaulassa.
Harjoitusten perusteella Pekalla oli potentiaalia 440-450 kilon yhteistulokseen. Seuraava välitavoite onkin 450 kilon ylitys.
Kunhan reisi tervehtyy ja peruskuntokausi saadaan ongelmitta läpi.
Tulokset täältä.
maanantai 11. helmikuuta 2008
Painaa painaa!
Määrätietoisuus palkitsee harjoittelijan. Helppoa tietä isoihin rautoihin ei ole, ei meidän porukassamme. Jokaisen kilon takia pitää tehdä töitä.
Tappavan tylsä puurtaminen viikosta toiseen ilman näkyvää tulosta on tylsää. Niinpä otamme nostajilta kilot ulos ja luulot pois muutaman viikon välein. Maksimituloksen seuraaminen kertoo heti, onko harjoitusohjelma purrut vai pitääkö asioita miettiä uudestaan.
Syksyn saldo näyttää tyydyttävältä. Tulokset nousevat kautta linjan, ja oman ennätyksen ylittäminen antaa virtaa puurtaa taas muutama viikko salilla.
Seuraava totinen koitos seuran jäsenillä on maaliskuussa. Pekka Harmaala kilpailee voimanostossa nuorten SM-kisoissa Riihimäellä.
Parin kuukauden kuluttua eli toukokuussa on toinen välietappi. Silloin levolaiset suuntaavat Nokialle kahden lajin, maastanoston ja penkkipunnerruksen kisoihin. Epävirallisessa kisassa koetellaan toden teolla harjoitusten onnistuminen ja kantin kestävyys.
Tuskin on liikaa veikattu, jos sanoo ainakin Matias Holopaisen, Jussi ja Pekka Harmaalan, Janne Äikkään ja Heidi Kalliojärven nostavan uusille kymmenluvuille. On kiinnostavaa nähdä, kuinka monta seuramme nostajaa lähtee kilpailemaan.
Tappavan tylsä puurtaminen viikosta toiseen ilman näkyvää tulosta on tylsää. Niinpä otamme nostajilta kilot ulos ja luulot pois muutaman viikon välein. Maksimituloksen seuraaminen kertoo heti, onko harjoitusohjelma purrut vai pitääkö asioita miettiä uudestaan.
Syksyn saldo näyttää tyydyttävältä. Tulokset nousevat kautta linjan, ja oman ennätyksen ylittäminen antaa virtaa puurtaa taas muutama viikko salilla.
Seuraava totinen koitos seuran jäsenillä on maaliskuussa. Pekka Harmaala kilpailee voimanostossa nuorten SM-kisoissa Riihimäellä.
Parin kuukauden kuluttua eli toukokuussa on toinen välietappi. Silloin levolaiset suuntaavat Nokialle kahden lajin, maastanoston ja penkkipunnerruksen kisoihin. Epävirallisessa kisassa koetellaan toden teolla harjoitusten onnistuminen ja kantin kestävyys.
Tuskin on liikaa veikattu, jos sanoo ainakin Matias Holopaisen, Jussi ja Pekka Harmaalan, Janne Äikkään ja Heidi Kalliojärven nostavan uusille kymmenluvuille. On kiinnostavaa nähdä, kuinka monta seuramme nostajaa lähtee kilpailemaan.
sunnuntai 20. tammikuuta 2008
Janne penkkasi kolmanneksi
Lempäälän penkkikisat voittanut Janne Äikäs sijoittui kolmanneksi Euran lähes perinteisissä ravintolapenkkareissa. Osmantuvassa lauantai-iltana 19. tammikuuta Janne nosti saman 200 kiloa kuin kisan neljäs ja viides, mutta oli näitä kevyempi.
- Aloitus 190 kiloa painoi tajuttomasti ja toinen nosto 200 kilosta jäi välille. Kolmannella laskin tangon niin nopeasti kuin kykenin, Janne tilittää.
Kuntoaan epäillyt Janne pähkäili pitkään, lähteekö lainkaan Euraan. Toista viikkoa kestänyt harjoitustauko oli vienyt tuntuman rautaan.
- Positiivista oli havaita, että pieni muutos treeneissä oli tuonut puhtia kolmanteen nostoon. Yleensä mehut ovat kahden noston jälkeen vähissä, Janne toteaa.
Euran ykkönen oli Toni Salin 260 kilolla. Allan Jokinen nosti 210 kiloa. Voittaja kuittasi 700 euroa palkintorahoja. Kisan kakkonen sai 350 ja kolmonen 150 euroa. Lisäksi kainaloon annettiin pokaali ja tuotepalkintoja.
- Aloitus 190 kiloa painoi tajuttomasti ja toinen nosto 200 kilosta jäi välille. Kolmannella laskin tangon niin nopeasti kuin kykenin, Janne tilittää.
Kuntoaan epäillyt Janne pähkäili pitkään, lähteekö lainkaan Euraan. Toista viikkoa kestänyt harjoitustauko oli vienyt tuntuman rautaan.
- Positiivista oli havaita, että pieni muutos treeneissä oli tuonut puhtia kolmanteen nostoon. Yleensä mehut ovat kahden noston jälkeen vähissä, Janne toteaa.
Euran ykkönen oli Toni Salin 260 kilolla. Allan Jokinen nosti 210 kiloa. Voittaja kuittasi 700 euroa palkintorahoja. Kisan kakkonen sai 350 ja kolmonen 150 euroa. Lisäksi kainaloon annettiin pokaali ja tuotepalkintoja.
lauantai 19. tammikuuta 2008
Pekka ylitti SM-tulosrajan
Kaksi tyytyväistä: Pekka ja hänen isänsä Raimo Harmaala - SM-kisoihin, mars!
Lempäälän Voimailijoiden Pekka Harmaala kokosi lauantaina 19. tammikuuta 400 kilon yhteistuloksen Laitilassa. Juuri 18 vuotta täyttänyt juniori toi 150 kiloa ylös kyykystä. Ei lainkaan huono ajatellen sitä, että alle 60-kiloisissa nostava Pekka aloitti kyykkyharjoitukset syksyllä ja ehti ottaa kaksi täyttä harjoitusta nostotrikoo yllään.
Penkkipunnerruksen aloitus jätettiin 85 kiloon, koska tähtäimessä oli yhteistuloksen SM-tulosraja 355 kiloa. Helpon noston jälkeen ilman penkkipaitaa nostanut Pekka selvitti vielä 92,5 kiloa, ennen kuin pummasi kisan ainokaisensa 95 kilosta.
Vedossa tulosrajan rikkomiseen riittäisi 112,5 kiloa. Niinpä vedon aloitusta pudotettiin 145 kilosta 130 kiloon. Helposti ylös ja tulos plakkarissa.
Toiseen nostoon tehtiin 20 kilon korotus tyyliin "antaa mennä kun on alamäki taas". Rauta nousi varmasti, vaikka Pekka näytti hieman pusertavan. Kolmas nosto 157,5 kilosta oli tiukka, mutta tanko nousi tasaisesti ja Pekka kiskaisi naama punoittaen hartiat liioitellusti taakse näyttääkseen, että tämä osataan.
Kahdeksan onnistunutta nostoa ensimmäisissä kisoissa on valehtelematta hieno suoritus. Seuraavan kerran Pekka höykyttää rautaa juniorien SM-kisoissa Riihimäellä 9. maaliskuuta. Silloin päällä lienee penkkipaitakin.
Tulokset täältä
keskiviikko 16. tammikuuta 2008
Ei menestystä ilman työtä
Voimanoston harrastaja joutuu miettimään, miksi oikeastaan vääntäytyy salille räntäsateessa tai silloin, kun muut pakkaavat auton ja ajavat mökille saunaan ja kaljalle.
Tuore Jyväskylän yliopiston tutkimus tutki harjoittelun ilmapiiriä. Tutkimus kannattaa lukaista ainakin päällisin puolin ja miettiä omia motiivejaan.
Äkkipäätä toivoisi, että Hakkarissa ja Sääksjärvellä hikoillaan sopivassa työn ja hauskuuden eetoksen höyryssä. Niistä on menestyminen leivottu. Tutkijan kuvailemaa menestyksen eetosta emme halua LeVossa ruokkia.
Eetoksilla tarkoitetaan urheilun ilmapiiriä, joka ilmenee toimintatavoissa, toiminnan luonteessa ja asenteissa. Kirsi Hämäläinen löysi urheilijoiden kertomuksista viisi erilaista urheilun eetosta: työn, menestyksen, virtuositeetin, hauskuuden ja huolenpidon eetokset.
- Työn eetoksessa harjoittelusta tulee tärkeämpää kuin tavoitteesta. Kovaa harjoitteleva urheilija on oikea urheilija. Oikealle urheilijalle kova harjoittelu on kunniaksi, vaikkei menestystä tulisikaan, Hämäläinen kertoo.
Hauskuuden eetoksessa urheilun ytimessä ovat ystävät ja kaikenlainen tekeminen urheilun parissa. Harjoitellessa on mukavaa ja kilpailuihin osallistutaan, koska se on kivaa. Harjoituksissa on hyvä tunnelma ja valmentaja on merkittävässä roolissa tunnelman luojana. Epäonnistumista ei ole tarpeen pelätä eikä hävetä. Tässä eetoksessa kanssakilpailijat nähdään ystävinä ja kilpailut ovat sosiaalisia tapahtumia.
Menestyksen eetoksessa pärjäämisestä tulee pakko. On häpeällistä olla häviäjä, voiton haluaminen on itsestäänselvyys ja milloinkaan ei voi olla tyytyväinen, sillä saavutettavaa riittää aina. Menestyksen eetos on taistelupuhetta. Kilpailuun lähdetään tosissaan ja verenmaku suussa.
Taistelu edellyttää kovuutta. Pehmeyttä edustaa heikkojen paapominen: Nuori Suomi on kirosana ja ”Kaikki pelaa” on lälläripuuhaa. Harjoitukset ovat näytön paikkoja ja onnistuminen menee hukkaan, ellei valmentaja nähnyt – ei syntynyt näyttöä.
Lähde: Urheilija ja valmentaja urheilun maailmassa: Eetokset, ihanteet ja kasvatus urheilijoiden tarinoissa. Kirsi Hämäläinen. Jyväskylän yliopisto.
Tuore Jyväskylän yliopiston tutkimus tutki harjoittelun ilmapiiriä. Tutkimus kannattaa lukaista ainakin päällisin puolin ja miettiä omia motiivejaan.
Äkkipäätä toivoisi, että Hakkarissa ja Sääksjärvellä hikoillaan sopivassa työn ja hauskuuden eetoksen höyryssä. Niistä on menestyminen leivottu. Tutkijan kuvailemaa menestyksen eetosta emme halua LeVossa ruokkia.
Eetoksilla tarkoitetaan urheilun ilmapiiriä, joka ilmenee toimintatavoissa, toiminnan luonteessa ja asenteissa. Kirsi Hämäläinen löysi urheilijoiden kertomuksista viisi erilaista urheilun eetosta: työn, menestyksen, virtuositeetin, hauskuuden ja huolenpidon eetokset.
- Työn eetoksessa harjoittelusta tulee tärkeämpää kuin tavoitteesta. Kovaa harjoitteleva urheilija on oikea urheilija. Oikealle urheilijalle kova harjoittelu on kunniaksi, vaikkei menestystä tulisikaan, Hämäläinen kertoo.
Hauskuuden eetoksessa urheilun ytimessä ovat ystävät ja kaikenlainen tekeminen urheilun parissa. Harjoitellessa on mukavaa ja kilpailuihin osallistutaan, koska se on kivaa. Harjoituksissa on hyvä tunnelma ja valmentaja on merkittävässä roolissa tunnelman luojana. Epäonnistumista ei ole tarpeen pelätä eikä hävetä. Tässä eetoksessa kanssakilpailijat nähdään ystävinä ja kilpailut ovat sosiaalisia tapahtumia.
Menestyksen eetoksessa pärjäämisestä tulee pakko. On häpeällistä olla häviäjä, voiton haluaminen on itsestäänselvyys ja milloinkaan ei voi olla tyytyväinen, sillä saavutettavaa riittää aina. Menestyksen eetos on taistelupuhetta. Kilpailuun lähdetään tosissaan ja verenmaku suussa.
Taistelu edellyttää kovuutta. Pehmeyttä edustaa heikkojen paapominen: Nuori Suomi on kirosana ja ”Kaikki pelaa” on lälläripuuhaa. Harjoitukset ovat näytön paikkoja ja onnistuminen menee hukkaan, ellei valmentaja nähnyt – ei syntynyt näyttöä.
Lähde: Urheilija ja valmentaja urheilun maailmassa: Eetokset, ihanteet ja kasvatus urheilijoiden tarinoissa. Kirsi Hämäläinen. Jyväskylän yliopisto.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)