Ettei totuus unohtuisi

Kisoissa käyneiden nostoja arvioidaan jälkeenpäin kysymyksellä: mikä meni pieleen?
Se on väärin. Pitäisi kysyä: missä onnistuttiin?
Jotain on tehty oikein, koska Lempäälän nostajat pärjäävät SM-tasolla.

Veteraanien mittelöissä ensi vuoden varmimmat voimanostomitalistit ovat Rami Harmaala ja Kari Rintala, jos kipinää kilpailemiseen riittää. Juuri hopean ottanut Rami on raakavoimiensa perusteella lyömätön sarjassaan, ja Karille voi povata kunnon iskussa helposti 700 kilon ylittävää yhteistulosta. Sillä olisi mitaleilla ykkösveteraanien 100-kiloisissa.

Juniorit alkavat loppua voimanostosta, koska SM-kolmonen Reijo Kurki siirtyy miesten sarjaan ensi vuonna. Repa voi vielä käydä rykäisemässä kunnon lukemat seuraennätykseksi. Reijo on SM-pronssimies myös juniorien penkkipunnerruksessa.
Parin vuoden takainen Suomen mestari Pekka Harmaala kurittaa nykyisin painonnostotankoa. Kukaan ei tiedä, nähdäänkö Pekkaa voimanostolavalla.
Uusi jäsen Matias Keskinen näyttää lupaavalta. Tekniikkaa tarkemmaksi ja lajikohtaista voimaa lisää, niin pärjää mestaruustasolla.

Penkkipunnerruksessa Matias Holopainen ja Jussi Harmaala ylsivät pistesijoille (viides ja kahdeksas) tämänvuotisissa SM-kisoissa.
Veteraaneihin siirtynyt Jarkko Mäkinen voitti ensimmäisellä kilpailureissullaan SM-pronssia. Ensi vuodeksi Jarkko heitti vaatimattoman tavoitteen: "ainakin 250 kiloa penkiltä".

Kenet mainitaan seuraavaksi? Kuka kantaa Lempäälään SM-mitalin? Lupauksia ilmassa...

Kynsiä purren penkin reunalla

Rami Harmaala pani huoltojoukot pureksimaan kynsiään SM-kisoissa lauantaina Laukaalla. Kilpailuihin 30 vuoden tauon jälkeen osallistunut Rami unohti kisalavalle astuessaan kaiken, mitä oli trikoilla nostamisesta oppinut.
Takana oli rankka painonpudotus 74 kiloon, mutta aivan liian vähän kisavarusteilla tehtyjä jalkakyykkyjä ja penkkipunnerruksia. Punnituksenjälkeinen tankkaus jätti lisäksi Ramin niin veteläksi, ettei "tahtonut jaksaa kävellä portaita ylös".

Loistava asetelma 50-vuotiaiden voimanoston SM-kisaan. Aivan kuin kisasta ei tilastojen mukaan olisi tulossa muutenkin tiukka ilman hiilihydraattipökkyrääkin.

Jalkakyykyn aloituksessa Rami lähti niiaamaan aivan kuten ilman trikoita. Vaivalloisen nytkyttelyn jälkeen 185 kilon kyykky painui alas ja tuli ylös, mutta tietysti hylättynä. Toisessa nostossa 190 lähti jo hallitusti alas. Ja sinne jäi.
Lempäälästä mukaan lähtenyt porukka istui katsomossa tuolinsa reunalla. Jääkö Rami ilman tulosta?
Trikoonostoissa Ramille oli huudettu kyykyn syvyyksiä. Kolmanteen ja ratkaisevaan yritykseen huoltajat ja kannustusporukka päättivät avata äänensä oikein kunnolla. Rami keräsi itsensä ja otti tangon hartioille, painui komennon mukaan reippaasti kyykkyyn ja puristi monesta suusta kuuluvan huudon saattelemana raudat hyväksytysti ylös.
Kun sarjan ennakkosuosikki putosi kelkasta kolmen vajaaksi jääneen kyykyn takia, Rami oli kärjessä tasatuloksella. Tosin sellaisella, jonka nostaa ilman trikoitakin kunnon tikissä.

Penkin aloitus 130 kilosta oli helppo, toinen nosto 137,5 kiloa samanmoinen. Kolmas 145 kilosta hylättiin pään noustua penkistä. Nyt Rami oli jo 20 kiloa johdossa. Kolmas ja ratkaiseva laji hieman mietitytti. Kyykky oli jäänyt 20 tai 30 kilon päähän siitä, mihin Ramilla on energisenä ja nappinostolla mahdollisuus.
Miten kävisi maastanoston?
Aloitus 210 kiloa nousi kuin tyhjää vain. Myös 220 kiloa nousi hieman puristaen. Takaa tuli kuitenkin Pauli Linna, joka puristi toisellaan 235 ja nousi takaa-ajoasemasta jo 7,5 kilon päähän.

Kolmannessa nostossa puhdin puute jaloissa näkyi. Rami lähti vetämään takamus ylhäällä, eikä roikkumaan jäänyt paino kunnolla irronnut maasta. Kulta ratkeaisi Linnan 245 kilon nostolla. Päättäväisesti kilpakumppani veti sen ylös ja vei sarjavoiton. Niinpä: harjoitus on harjoitus ja kisa on kisa.
- Hyvä, että hävisin juuri Linnalle. Mukava äijä, Rami tunnusti.
Ramilla on junioreiden SM-kulta vuodelta 1980. Nyt tuli veteraanihopeaa 2,5 kilon erolla voittajaan. Kultaa tarjottiin joka käänteessä. Ottaako Rami sen ensi vuonna?

Tulokset, M2-veteraanit SM, Leppävesi, Laukaa

Varman päälle ja pisteille

Lempäälän kaksikko Jussi Harmaala ja Matias Holopainen kävi tekemässä tuloksen penkkipunnerruksen SM-kisoissa Lopella 20. maaliskuuta. Kumpikin selvitti aloituspainonsa ja pääsi sarjassaan pisteille.
Nostovarmuus oli poikaa näissäkin kinkereissä. Sekä Jussin että Matiaksen sarjassa moni ennakkosuosikki jäi ilman tulosta: Matiaksen sarjassa 30 yrityksestä vain 7 onnistui. Jussin sarjassa onnistuneita nostoja oli 11 kaikkiaan 42:sta.

Alle 82,5 kilon sarjassa nostanut Jussi selvitti aloituksensa 175 kiloa. Korotus 185 kiloon oli kahdesti liikaa. Jussi sijoittui lopulta kahdeksanneksi.
Matias nosti alle 125 kilon sarjassa, eikä saanut tankoa rintaan saakka 220 kilon aloituspainolla. Toisella kierroksella Matias veti tangon rintaan ja pusersi sen ylös puhtaasti.
Kolmanteen nostoon pyydettiin ensin 230 kiloa ja sitten korotettiin 232,5 kiloon, millä tuloksella olisi irronnut neljäs sija. Ojentajien puhti ei riittänyt tuomaan tankoa ylös saakka. Silti Matias oli sarjassaan viides.
- Ehdin treenata kisoihin neljä viikkoa, eikä se oikein riittänyt tuomaan nostokuntoa, Matias tuumaa.

Tuloksia täältä.

Jäykän miehen samba

Rami Harmaala on jumissa kuin puhelinpylväs, mutta kyykätä piti. Parisataa kiloa tuli maanantaina helposti, vaikkei äijä saa sormenpäitä lattiaan...
Kahden viikon kuluttua Rami nostaa veteraanien SM-kisoissa Leppävedellä. Jumin hellittäessä Lempäälään jahdataan jälleen yhtä mitalia. Josko sitten tanssittaa?

Tiistaina Rami nosti penkiltä harjoituksen vuoksi 150 kiloa ja veti maasta 210.
Reijo Kurki teki maanantaina sen, minkä lupasi: kyykystä helposti 215 kiloa ja sen päälle tiukka 230 kiloa.

Ensi lauantaina Jussi Harmaala ja Matias Holopainen nostavat penkkipunnerruksen yleisissä SM-kisoissa. Jussin sarja on alle 82,5 kiloa ja Matias nostaa alle 125 kilon sarjassa. Kaksikon noteeraus viime syksyn kisoista on 180 ja 240 kiloa.

Repa kyykkää 215 kg:

Ja sitten 230 kg:

Rami pukkaa 150 kg:
Ja vetää 210 kg:

Pari senttiä kullasta

Kolmas kyykky ratkaisi kullan nuorten SM-kisojen sarjassa alle 90 kiloa ja 23 vuotta. Helposti 205 kiloa ylös tuonut Reijo Kurki pyysi viimeiseen yritykseensä 215 kiloa ja nosti raudan leikittelevän kevyesti, mutta tuomarit hylkäsivät noston korkeana - eli paikalla olleiden mukaan kyykky ei ollut riittävän syvä.

Katsokaa itse ja arvioikaa. Video on ohessa.

Noston hylkääminen vei Repalta kultamitalin. Hyväksytty kyykky olisi vienyt hänet tasatulokseen sarjan voittajan kanssa, ja 100 grammaa tätä kevyempänä Repa olisi pokannut sarjavoiton.
Penkillä Repa työnsi aloituspainon 160 kiloa ja yritti kahdesti turhaan 170 kilon nostamista. Maastanostossa Repa pelasi varman päälle: ensin 210 ja sitten 230 kiloa ilman nostopukua, penkkitrikoot päällä ja vielä kapealla nostoasennolla.
Vasta kolmanteen kiskottiin kyykkypuku päälle ja varpaat aseteltiin kutittelemaan levyjä. Nosto lähti liikkeelle, mutta repsahti, ja näin 240 kiloa putosi väliltä lattiaan.

Yhteistulos 595 kiloa on kuitenkin Repan uusi kisaennätys ja samalla SM-pronssimitalin arvoinen. Hopeamitalisti nosti vain 2,5 kiloa enemmän ja voittaja sen kuuluisan kympin.