Jäsentenväliset lauantaina

LeVon jäsenet testaavat kuntoaan lauantaina 18. joulukuuta kello 12 Nääshallissa. Samaan aikaan lavalla on Tampereen Voimanostajien ja Hämeen Voiman porukkaa. Nostetaan siis sekaisin (!) mutta kukin kilpailee vain oman seuransa mestaruuksista.

Paikalla on ykkösluokan tuomarit, joten kilpailulisenssin maksanut ja ADT-sopimuksen allekirjoittanut seuran jäsen voi tehdä kisoissa virallisen tuloksen ja vaikka Suomen ennätyksen. Sen lisäksi seuran jäsen voi tulla nostamaan, vaikka ei olisi maksanut kilpailulisenssiä: nämä tulokset ovat epävirallisia.

Kisoissa otellaan jalkakyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastanostossa. Jos lisenssillä nostava penkkipunnertaja haluaa tehdä hyväksytyn eli liiton hyväksymän virallisen tuloksen, hänen pitää saada tulos jokaisessa lajissa eli myös kyykyssä ja vedossa.
Pelkästään seuran yhden lajin mestaruudesta nostaville voidaan suoda mahdollisuus osallistua vain haluamaansa lajiin. Nämä tulokset ovat kuitenkin epävirallisia eikä liitto noteeraa niitä.

Punnitus Nääshallissa alkaa kello 10 ja päättyy kello 11.30. Varustus virallinen kilpailuvarustus eli ainakin sääntöjen mukaiset kengät, maastanostossa pitkät sukat ja nostotrikoo (penkkitrikoo käy) pitää olla, vaikka nostaisi t-paitasillaan.
Mukaan vain: missään muualla ei pysty kokeilemaan tekniikkaansa ja voimiaan näin valvotusti. Halulliset jäsenet ilmoittautukoot viimeistän 17. joulukuuta Kari Rintalalle, 040 777 4503.

Junnut jaksavat

Vanhat katselivat, kun nuoret nostivat Hämeenlinnassa lauantaina. Veteraanit jättivät ilman varusteita käydyt voimanoston Etelä-Suomen läänin mestaruuskisat väliin, mutta lauteille nousi sentään yksi juniori. Matias Keskinen edusti seuraa paremmin kuin hyvin: tekniikka alkaa olla kohdallaan ja voimaakin on tarttunut.

Matias aloitti kyykyn varovaisesti ja päätyi kolmannella onnistuneella nostollaan 165 kiloon. Penkillä tulos oli 100 kiloa toisella yrittämällä, ja sitten alkoivat piinaviikot.
Maastanoston aloitus 170 kiloa tuli ylös liiankin nopeasti. Matias iski lantiota eteen ennen aikojaan ja paino notkahti matkalla: hylätyksi meni. Toinen nosto 185 kilosta näytti sekin siltä, kuin tyhjää tankoa olisi nostanut. Vikkelä lantio ehti eteen ennen kuin jalat olivat ojentuneet suoriksi, tasapaino heilahti ja rauta karkasi takaisin lavaan.

Matias loukkasi hieman selkäänsä toisessa nostossa ja päässä alkoi pyöriä turhan paljon asioita. Kolmanteen ja ratkaisevaan yritykseen pantiin kuitenkin 195 kiloa. Järkeily oli sellaista, että raskaampi paino liikkuu hitaammin ja estää ennenaikaisen asentoon naksauttelun. Niin siinä kävikin: Matias kasasi hermonsa ja veti raudan ylös selän kimoilusta huolimatta.
Selkävaivaan ensiavuksi tuli Raappanan Satu (suurkiitos!), joka arvioi välilevyn kiukuttelevan ja antoi venyttelyohjeet.
Matias kykeni jo kävelemään pokatessaan palkinnon alle 20-vuotiaiden ja 75 kilon sarjassa. Yhteistulos 460 kiloa ja hyvä tekniikka etenkin jalkakyykyssä ennakoivat tiukkaa taistelua sarjan Suomen mestaruudesta ensi maaliskuussa.

Painonnostoon siirtynyt Pekka Harmaala nostaa jokaisessa kilpailussa enemmän kuin edellisessä. Tuorein noteeraus nähtiin Leader Cup nelosessa Tampereella.
Sarjassa alle 77 kiloa parikymppinen varusmies työnsi 110 kiloa. Tempauksessa rauta nousee kevyesti, mutta tahtoo pudota selän kautta - tällä kertaa hyväksytysti nousi 80 kiloa.
Tekniikan loksahtaessa kohdalleen yhteistulos alkaa olla hyvää ranking-tasoa. Niin pitääkin. Pekalle ei voimanostossakaan kelpaa muu kuin mestaruus ja ennätykset.

Matias ja Pekka:

Kahdet kisat edessä

Lempäälän väkeä lähtee Hämeenlinnaan 22. toukokuuta. Tarjoamme talkootyötä kisoissa ja potkimme Keskisen Matiasta tuloksiin, sillä juniori testaa kuntonsa Hämeenlinnan RAW-kisoissa.
Kyseinen koitos on Voimanostoliiton virallinen kilpailu. Jaossa ovat raakavoimanoston Etelä-Suomen läänin mestaruudet. Läntistä Suomea edustava Matias nostaa siis kisojen ulkopuolella.

Toinen kisa pidetään Hakkarin alasalissa 29.5. kello 14, punnitus kello 13.30 liikuntatoimistovarauksella (lue: ellei koulujen kevätjuhlajärjestelyistä aiheudu peruutusta). Tämä kisa on epävirallinen ja avoin kaikille halukkaille.
Lajit ovat jalkakykky, penkkipunnerrus ja maastanosto.
Sinne kokeilemaan.

Souvi takana, toinen edessä

Pohjoismaiden mestaruuskisat ovat ohi, eläköön järjestäjät. Tampereen ja Lempäälän porukka saa kisajärjestelyistä kiitosta Voimanostoliiton sivuilla. Eikä aiheetta.

Nostolava ympäristöineen oli selkeästi kasattu, lämmittelytilat kuosissa, tilannetiedotus toimi kuulutusjärjestelmän ja näyttölaitteiden (lämmittelytilassa ja lavan takana) ansiosta, tuomareiden muonitus pelasi, pukuhuonetilat riittivät, aikataulut pitivät erinomaisesti, mutta ennen kaikkea kiitos kuuluu lavamiehille. Varmaa työtä. Vastedes kisajärjestelyissä lavamiehiä säästetään kisojen rakentamis- ja purkutyöltä. Kiloja nostellaan muutenkin päivän mittaan riittävästi.

Lempäälän väelle kisajärjestelyt kävivät oppikoulun pitkästä oppimäärästä. Jokaisen asian pitää olla jonkun hallussa ja vastuulla, ja ennen kaikkea järjestelyjä ei koskaan aloita liian aikaisin.
Parannettavaa on vielä reilusti, mutta näillä näkymin vain osallistumisessa. Kisalavaa kasaamassa ja purkamassa oli sama, tuttu porukka, joka häärää muutot ja järjestää treenit. Apua saatiin painonnostajilta ja levymiehiksi piti Lempäälän nimissä värvätä kaksi ulkopuolista (tervetuloa kevätsaunaan toukokuun kisojen jälkeen).
Vähän vaivaa peliin, kiitos.

Seuraava rypistys on 8. toukokuuta. Hoidamme talkoilla yhden muuton. Siellä on syytä olla mukana. Seuraavaksi ponnistamme hiukan 22. toukokuuta Hämeenlinnassa. Hämeen Voima, TVN ja LeVo järjestävät yhdessä RAW-voimanoston Etelä-Suomen läänin mestaruuskisat.

Muuttotalkoisiin torstaina

Kaikki kykenevät Lempäälän keskustan Siwan pihaan torstaina 22.4. kello 16 arviolta reilun parin tunnin rientoihin. Muuttokuorma kyytiin, Sääksjärvelle ja kamat sisään.
Mitä enemmän käsipareja, sen ripeämpi homma.

Vuosikokous tiistaina 27.4.

Lempäälän Voimailijoiden vuosikokous pidetään tiistaina, 27. huhtikuuta kello 18 Hakkarin liikuntahallin kahviossa, Ahertajantie 3, 37550 Lempäälä.

Suurin asia on seuran sääntöjen muuttaminen. Aiemman yhden vuosikokouksen sijaan tarkoitus on pitää varsinainen kokous marraskuussa ja kevätkokous maalis-huhtikuussa.

Kokouksen ohjelma on seuraava

1. Kokouksen avaus
2. Kokouksen puheenjohtajan valinta
3. Kokouksen sihteerin valinta
4. Kahden pöytäkirjantarkastajan ja ääntenlaskijoiden valinta
5. Laillisuuden ja päätösvaltaisuuden toteaminen
6. Vuoden 2009 toimintakertomuksen käsittely
7. Vuoden 2009 tilinpäätöksen alustava käsittely
8. Kahden tilintarkastajan ja heidän varahenkilöidensä valinnat vuodelle 2010
9. Vuoden 2010 jäsenmaksuista (varsinaisten ja kannatusjäsenten) päättäminen
10. Vuoden 2010 talousarvion käsittely ja hyväksyminen
11. Yhdistyksen sääntöjen muuttaminen
12. Yhdistyksen puheenjohtajan valinta vuodeksi 2010
13. Jäsenten valinta yhdistyksen hallitukseen erovuoroisten tilalle vuosiksi 2010-2011
14. Tilien käyttövaltuuksien vahvistaminen
15. Yhdistyksen edustajien valinta:
SVNL:n mahdolliset edustukset, seurojen yhteistoiminta
16. Yhdistyksen vuoden 2010 toimintasuunnitelman käsittely
17. Muut esille tulevat asiat
18. Ilmoitusasiat
19. Kokouksen päättäminen

Kokouskahvit. Kaikki jäsenet paikalle mahdollisuuksien mukaan.

Lempäälä 20.4.2010
Lempäälän Voimailijat, hallitus

Kisat tulossa, käsipareja tarvitaan

LeVo ja Tampereen Voimanostajat järjestävät Pohjoismaiden mestaruuskilpailut nuorille Hakkarissa 24. huhtikuuta. Tehtävää riittää, eli kaikki kynnelle kykenevät valmisteluihin perjantaina, 23. huhtikuuta. Aika tarkentuu tässä jutussa kohtsillään.

On hyvä tulla hommiin myös lauantaina, koska Hakkarissa suhataan aamukuudesta lähtien. Asioiden pitää olla viimeisen päälle kunnossa, kun kisat alkavat yhdeksältä. Sitä ennen on punnitus.
Päälle LeVon musta paita tai muu musta paita, mustat verryttelyhousut tai muut tummat housut.

Kannattaa muistaa, että nyt järjestetään Suomen Voimanostoliiton virallisia, kansainvälisiä kilpailuja. Jäsenistöllä on paitsi näytön, myös oppimisen paikka. Jokaisessa tapahtumassa tulee uusia asioita.

Ettei totuus unohtuisi

Kisoissa käyneiden nostoja arvioidaan jälkeenpäin kysymyksellä: mikä meni pieleen?
Se on väärin. Pitäisi kysyä: missä onnistuttiin?
Jotain on tehty oikein, koska Lempäälän nostajat pärjäävät SM-tasolla.

Veteraanien mittelöissä ensi vuoden varmimmat voimanostomitalistit ovat Rami Harmaala ja Kari Rintala, jos kipinää kilpailemiseen riittää. Juuri hopean ottanut Rami on raakavoimiensa perusteella lyömätön sarjassaan, ja Karille voi povata kunnon iskussa helposti 700 kilon ylittävää yhteistulosta. Sillä olisi mitaleilla ykkösveteraanien 100-kiloisissa.

Juniorit alkavat loppua voimanostosta, koska SM-kolmonen Reijo Kurki siirtyy miesten sarjaan ensi vuonna. Repa voi vielä käydä rykäisemässä kunnon lukemat seuraennätykseksi. Reijo on SM-pronssimies myös juniorien penkkipunnerruksessa.
Parin vuoden takainen Suomen mestari Pekka Harmaala kurittaa nykyisin painonnostotankoa. Kukaan ei tiedä, nähdäänkö Pekkaa voimanostolavalla.
Uusi jäsen Matias Keskinen näyttää lupaavalta. Tekniikkaa tarkemmaksi ja lajikohtaista voimaa lisää, niin pärjää mestaruustasolla.

Penkkipunnerruksessa Matias Holopainen ja Jussi Harmaala ylsivät pistesijoille (viides ja kahdeksas) tämänvuotisissa SM-kisoissa.
Veteraaneihin siirtynyt Jarkko Mäkinen voitti ensimmäisellä kilpailureissullaan SM-pronssia. Ensi vuodeksi Jarkko heitti vaatimattoman tavoitteen: "ainakin 250 kiloa penkiltä".

Kenet mainitaan seuraavaksi? Kuka kantaa Lempäälään SM-mitalin? Lupauksia ilmassa...

Kynsiä purren penkin reunalla

Rami Harmaala pani huoltojoukot pureksimaan kynsiään SM-kisoissa lauantaina Laukaalla. Kilpailuihin 30 vuoden tauon jälkeen osallistunut Rami unohti kisalavalle astuessaan kaiken, mitä oli trikoilla nostamisesta oppinut.
Takana oli rankka painonpudotus 74 kiloon, mutta aivan liian vähän kisavarusteilla tehtyjä jalkakyykkyjä ja penkkipunnerruksia. Punnituksenjälkeinen tankkaus jätti lisäksi Ramin niin veteläksi, ettei "tahtonut jaksaa kävellä portaita ylös".

Loistava asetelma 50-vuotiaiden voimanoston SM-kisaan. Aivan kuin kisasta ei tilastojen mukaan olisi tulossa muutenkin tiukka ilman hiilihydraattipökkyrääkin.

Jalkakyykyn aloituksessa Rami lähti niiaamaan aivan kuten ilman trikoita. Vaivalloisen nytkyttelyn jälkeen 185 kilon kyykky painui alas ja tuli ylös, mutta tietysti hylättynä. Toisessa nostossa 190 lähti jo hallitusti alas. Ja sinne jäi.
Lempäälästä mukaan lähtenyt porukka istui katsomossa tuolinsa reunalla. Jääkö Rami ilman tulosta?
Trikoonostoissa Ramille oli huudettu kyykyn syvyyksiä. Kolmanteen ja ratkaisevaan yritykseen huoltajat ja kannustusporukka päättivät avata äänensä oikein kunnolla. Rami keräsi itsensä ja otti tangon hartioille, painui komennon mukaan reippaasti kyykkyyn ja puristi monesta suusta kuuluvan huudon saattelemana raudat hyväksytysti ylös.
Kun sarjan ennakkosuosikki putosi kelkasta kolmen vajaaksi jääneen kyykyn takia, Rami oli kärjessä tasatuloksella. Tosin sellaisella, jonka nostaa ilman trikoitakin kunnon tikissä.

Penkin aloitus 130 kilosta oli helppo, toinen nosto 137,5 kiloa samanmoinen. Kolmas 145 kilosta hylättiin pään noustua penkistä. Nyt Rami oli jo 20 kiloa johdossa. Kolmas ja ratkaiseva laji hieman mietitytti. Kyykky oli jäänyt 20 tai 30 kilon päähän siitä, mihin Ramilla on energisenä ja nappinostolla mahdollisuus.
Miten kävisi maastanoston?
Aloitus 210 kiloa nousi kuin tyhjää vain. Myös 220 kiloa nousi hieman puristaen. Takaa tuli kuitenkin Pauli Linna, joka puristi toisellaan 235 ja nousi takaa-ajoasemasta jo 7,5 kilon päähän.

Kolmannessa nostossa puhdin puute jaloissa näkyi. Rami lähti vetämään takamus ylhäällä, eikä roikkumaan jäänyt paino kunnolla irronnut maasta. Kulta ratkeaisi Linnan 245 kilon nostolla. Päättäväisesti kilpakumppani veti sen ylös ja vei sarjavoiton. Niinpä: harjoitus on harjoitus ja kisa on kisa.
- Hyvä, että hävisin juuri Linnalle. Mukava äijä, Rami tunnusti.
Ramilla on junioreiden SM-kulta vuodelta 1980. Nyt tuli veteraanihopeaa 2,5 kilon erolla voittajaan. Kultaa tarjottiin joka käänteessä. Ottaako Rami sen ensi vuonna?

Tulokset, M2-veteraanit SM, Leppävesi, Laukaa

Varman päälle ja pisteille

Lempäälän kaksikko Jussi Harmaala ja Matias Holopainen kävi tekemässä tuloksen penkkipunnerruksen SM-kisoissa Lopella 20. maaliskuuta. Kumpikin selvitti aloituspainonsa ja pääsi sarjassaan pisteille.
Nostovarmuus oli poikaa näissäkin kinkereissä. Sekä Jussin että Matiaksen sarjassa moni ennakkosuosikki jäi ilman tulosta: Matiaksen sarjassa 30 yrityksestä vain 7 onnistui. Jussin sarjassa onnistuneita nostoja oli 11 kaikkiaan 42:sta.

Alle 82,5 kilon sarjassa nostanut Jussi selvitti aloituksensa 175 kiloa. Korotus 185 kiloon oli kahdesti liikaa. Jussi sijoittui lopulta kahdeksanneksi.
Matias nosti alle 125 kilon sarjassa, eikä saanut tankoa rintaan saakka 220 kilon aloituspainolla. Toisella kierroksella Matias veti tangon rintaan ja pusersi sen ylös puhtaasti.
Kolmanteen nostoon pyydettiin ensin 230 kiloa ja sitten korotettiin 232,5 kiloon, millä tuloksella olisi irronnut neljäs sija. Ojentajien puhti ei riittänyt tuomaan tankoa ylös saakka. Silti Matias oli sarjassaan viides.
- Ehdin treenata kisoihin neljä viikkoa, eikä se oikein riittänyt tuomaan nostokuntoa, Matias tuumaa.

Tuloksia täältä.

Jäykän miehen samba

Rami Harmaala on jumissa kuin puhelinpylväs, mutta kyykätä piti. Parisataa kiloa tuli maanantaina helposti, vaikkei äijä saa sormenpäitä lattiaan...
Kahden viikon kuluttua Rami nostaa veteraanien SM-kisoissa Leppävedellä. Jumin hellittäessä Lempäälään jahdataan jälleen yhtä mitalia. Josko sitten tanssittaa?

Tiistaina Rami nosti penkiltä harjoituksen vuoksi 150 kiloa ja veti maasta 210.
Reijo Kurki teki maanantaina sen, minkä lupasi: kyykystä helposti 215 kiloa ja sen päälle tiukka 230 kiloa.

Ensi lauantaina Jussi Harmaala ja Matias Holopainen nostavat penkkipunnerruksen yleisissä SM-kisoissa. Jussin sarja on alle 82,5 kiloa ja Matias nostaa alle 125 kilon sarjassa. Kaksikon noteeraus viime syksyn kisoista on 180 ja 240 kiloa.

Repa kyykkää 215 kg:

Ja sitten 230 kg:

Rami pukkaa 150 kg:
Ja vetää 210 kg:

Pari senttiä kullasta

Kolmas kyykky ratkaisi kullan nuorten SM-kisojen sarjassa alle 90 kiloa ja 23 vuotta. Helposti 205 kiloa ylös tuonut Reijo Kurki pyysi viimeiseen yritykseensä 215 kiloa ja nosti raudan leikittelevän kevyesti, mutta tuomarit hylkäsivät noston korkeana - eli paikalla olleiden mukaan kyykky ei ollut riittävän syvä.

Katsokaa itse ja arvioikaa. Video on ohessa.

Noston hylkääminen vei Repalta kultamitalin. Hyväksytty kyykky olisi vienyt hänet tasatulokseen sarjan voittajan kanssa, ja 100 grammaa tätä kevyempänä Repa olisi pokannut sarjavoiton.
Penkillä Repa työnsi aloituspainon 160 kiloa ja yritti kahdesti turhaan 170 kilon nostamista. Maastanostossa Repa pelasi varman päälle: ensin 210 ja sitten 230 kiloa ilman nostopukua, penkkitrikoot päällä ja vielä kapealla nostoasennolla.
Vasta kolmanteen kiskottiin kyykkypuku päälle ja varpaat aseteltiin kutittelemaan levyjä. Nosto lähti liikkeelle, mutta repsahti, ja näin 240 kiloa putosi väliltä lattiaan.

Yhteistulos 595 kiloa on kuitenkin Repan uusi kisaennätys ja samalla SM-pronssimitalin arvoinen. Hopeamitalisti nosti vain 2,5 kiloa enemmän ja voittaja sen kuuluisan kympin.

Go Repa go!

Pomppu irtoaa rennosti ja rauta nousee nuorten SM-kisoihin valmistautuvalla Reijo Kurjella. Uudella penkkipaidalla tuli helposti 160 kiloa rintaan ja nousi yhtä helposti ylös. Jos 23-vuotiaiden ja alle 90 kilon sarjan ranking-tulokset pitävät edes suurin piirtein paikkansa, Lempäälään tulla heilahtaa vähintään hopea. Tyydyttääkö se nousukunnossa olevaa Repaa?

Kisa käydään Salossa ensi lauantaina, 6. maaliskuuta. Pysykää kuulolla.

Veteraanikisa tekee ihmeitä

Voimanoston SM-kisa veteraaneille Leppävedellä lähestyy. Rami "Raw" Harmaala on pudottanut painonsa 75-kiloisiin ja aikoo osallistua SM-kisoihin 30 vuoden tauon jälkeen. Vuoden 1980 nuorten Suomen mestari sai tuntumaa kyykkytrikoisiin viikko sitten - nyt oli vuorossa penkkipaita.
Sipiläisen Pasin valikoimasta Nokialta löytyi 42-numeroinen Titanin F6, joka istui Ramille kuin ihoon maalattu.
Tässä kokeillaan, kuinka pienen painon paidalla saa rintaan.

Palautusjuomaa ja muuta tiistaina!

Pispalan Woima toimittaa palautusjuomat, proteiinit, glutamiinit, kreatiinit ja kaikki saatavissa olevat lisäravinteet suoraan Hakkariin ensi tiistaina, 16. helmikuuta. Tilauksia on jo sisässä, mutta mukaan pääsee helposti soittamalla tilauksen suoraan Pispalan Woimaan numeroon 040 752 2176 niin pian kuin mahdollista.

Lempäälän Voimailijoille hinnat ovat aina kohdallaan. Kysy, mitä muut ovat ostaneet - se toimii aina.

Jarkko niittasi pronssille

SM-kisojen ensikertalainen, sarjassa +125 kiloa ja 40-vuotiaat nostava Jarkko Mäkinen tuskaili saatuaan kolme punaista valoa ensimmäisestä kisanostostaan. Jäykkä nostopaita ei tahtonut antaa 215 kilon painoisen tangon tulla alas rinnalle.
Järki käteen ja sama rauta toiseen nostoon: paita on nyt asettunut ensimmäisen noston ansiosta. Niin olikin, tanko kosketti rintaa ja Jarkko puristi sen väkisin ylös. Tulos nuorten, veteraanien ja VaUn SM-mittelöissä oli tehty.

Ranteet kaasuttivat ja Jarkko puhisi onnistuneen noston olleen todella tiukka. Onhan se, koska Titanin Super Katana -paita alkaa pelittää vasta näissä raudoissa. Kolmanteen korotettiin ensin vain viisi kiloa huoltajajoukon vastalauseista huolimatta. Jarkko tuli kuitenkin itse toisiin ajatuksiin ja tuumasi, että pannaan 225.
Niin tehtiin. Rannesiteet piukealle, paitaa hieman alaspäin ja siihenastisista helpoin nosto, hyväksytty äänin 3 - 0 ja kisapronssille ennen TNT:n ja TVN:n edustajia - joista jälkimmäisen huoltojoukot lienevät aliarvioineet Jarkon voimat.

Kakkosveteraaneissa Kimmo Hämäläinen nosti aloituspainon 200 kiloa kaksi kertaa kuin tyhjää vain: ensimmäisen noston lopussa pää nousi ja toisessa tanko lähti tuomareiden mielestä liikaa vatsan päältä. Kolmas nosto sarjan pronssiraudoista meni säätämiseksi. Ehkä seuraavassa kisassa tulisi se kaivattu tulos?


Jarkko Mäkinen (oikealla) nosti kieli keskellä suuta ja hävisi hopean ottaneelle Timo Rantalalle (vasemmalla) 10 kiloa. Ennätykset murskannut Juho Jaatinen oli omissa korkeuksissaan 282,5 kilon nostolla.

Tulokset täältä.

P****taudista pronssille

Yhdeksän kilon painonpudotus kolmessa viikossa ja siihen saumaan osunut vatsatauti rasittivat Reijo Kurkea SM-penkkikisoissa Riihimäellä 6. helmikuuta. Miten rauta nousisi, kun Reijo sai vatsataudissa nukuttua keskimäärin kolme tuntia yössä?
Hyvinhän se nousi. Reijo nappasi alle 90-kiloisten ja alle 23-vuotiaiden pronssimitalin.

Ennakkoasetelman mukaan Reijolla oli mahdollisuudet mitaliin, ennen vatsatautia jopa hopeiseen sellaiseen. Lämmittelyssä aloituspainolla 150 kiloa tuli helppo kakkonen. Ei muuta kuin lavalle ja hyväksytty nosto.
Toiseen nostoon 160 kilosta paitaa nykäistiin hieman alas. Rauta näytti tulevan hiukan vaivalloisesti rintaan, nousi, mutta hylättiin 2-1 todennäköisesti epätasaisen käsien ojentumisen takia.
Jäitä hattuun ja kolmanteen nostoon sama 160 kiloa uudestaan. Paita oli jo jengoilla edellisen noston jäljiltä, ja tanko nousi helposti kuin mikä. Reijo tarttui tuloksellaan mitalinsyrjään.

Hermopeli jatkui kilpakumppanin komennettua kolmanteen nostoonsa 165 kiloa. Edellinen yritys oli epäonnistunut 142,5 kiloa, mutta niin vain tanko nousi nykäyksittäin ja ensin nostoa luultiin onnistuneeksi. Hylättyhän se oli, ja Reijo kävi kumartamassa sarjansa pronssimitalin.
Kotimatkalla oli syytäkin syödä pala mansikkakakkua.


Sarjan parhaat, oikealta Matias Rahtu, Joonas Fräki ja Reijo Kurki.

Tulokset täältä

Mäkitalo nosti tasaisesti

Sääksjärven urheilukentän kopissa harjoitteleva joukko näytti tasonsa Hakkarissa lauantaina 23. tammikuuta. Kolmen lajin voimanostokisat ilman varusteita kävi läpi kahdeksan nuorta, joskin jokunen jätti kyykyn, maastanoston tai penkkipunnerruksen väliin.

Parhaan kisan teki vuonna 1984 syntynyt ja 87-kisoinen Rainer Mäkitalo. Jalkakyykyn 185 kiloa, penkkipunnerruksen ainoan noston 120 kiloa ja maastanoston 215 kiloa tarkoittivat 520 kilon ja 337,93 Wilks-pisteen tulosta.
Toiseksi nosti koko ajan tekniikkaa hakenut Jussi Jokinen. Sarja 165 - 117,5 - 205 toi 319,95 pistettä. Kolmas oli Jyri Roth sarjalla 190 - 130 - 180 ja 308,84 pistettä.
Aleksi Vartiainen sai 278,75 pistettä sarjalla 130 - 90 - 180. Juho Karvonen tuli kuin tulikin kokeilemaan itselleen outoja jalkakyykkyä ja maastanostoa; sarja 70 - 80 - 100 toi 181,22 pistettä.

Vain osaan lajeista osallistuivat Aaro Lindström (jalkakyykky 125 ja maastanosto 170 kiloa, 196,9 pistettä), Erick Jalaskoski (penkkipunnerrus 110 ja maastanosto 155 kiloa, 196,03 pistettä) ja Eetu Mäkinen (penkkipunnerrus 85 kiloa, 58,98 pistettä).

Kisan parhaat laskettiin suhteuttamalla nostettu rauta nostajan painoon. Tämä Wilksin pistemenetelmä on käytössä Suomen Voimanostoliitossa. Pisteillä mitaten lajivoitto sekä jalkakyykyssä että maastanostossa meni Rainer Mäkitalolle ja penkkipunnerruksessa Erick Jalaskoskelle.
Tuomareina toimivat Kari Rintala, Raimo Harmaala ja Jussi Harmaala.

Seura järjestää vastaavat raakakisat keväällä, noin puolen vuoden kuluttua. Edustusnostajat osallistuvat kevään kuluessa juniorien ja veteraanien penkkipunnerrus-SM-kisoihin, yleisiin penkkipunnerruksen SM-kisoihin sekä juniorien ja veteraanien voimanostokisoihin.


Kuvassa kisan parhaimmisto Rainer Mäkitalo, Aleksi Vartiainen, Jussi Jokinen, Jyri Roth ja Erick Jalaskoski.